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mane
サプリ・健康

基礎体温が不規則で高温期がないように感じますが、外気温の影響はあるのでしょうか。

基礎体温、不規則っぽいのですが、、
なんか高温期がないような🧐
どうなのでしょうか？
寝るときクーラーをつけてないのですが、恒温生物と言いながらも、外気温とかで誤差は入るのでしょうか？？

コメント

ぱぴこ

乱れてるかもしれないです。。
朝一すぐ寝たまんまでなるべく動かず測ってますか？
外気温で誤差はさほどないと思います。
何ヶ月か続けて測っていくと、パターンがよりわかるかと思います。

  • mane

    mane

    コメントありがとうございます。
    正確に測定しなくちゃ！と思うんですが…
    めっぽう朝には弱いもので、目覚めた瞬間、のびーーって無意識にしてる可能性があります。
    寝ぼけながら測ってるのでどのような条件で自分が測定してるのか不明です。。
    改善点などあればいいのですけが…

    • 8月28日
  • ぱぴこ

    ぱぴこ

    改善点…枕元に置いておいて、目覚めたらすぐパクッと測るですかね💦
    起き上がったりしてなければ、のびーーくらいはいいのかな？って気もします。
    私はそこまで気にしてませんでした。

    • 8月28日

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