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あや
妊活

基礎体温のちゃんとした、測り方。夜中トイレに起きた場合は、どうする…

基礎体温のちゃんとした、測り方。
夜中トイレに起きた場合は、どうするのか?
教えてください。

コメント

さくら

途中で起きたらその後寝て3時間くらい経ったらいいと医師に聞きました。

  • あや

    あや

    毎日、寝る時間、起きて測る時間が、ちゃんとしてないと、ダメなんでしょうか?

    • 8月18日
よっちゃん

主人が休みであろうがなかろうが毎朝
7時に測ってました。
主人が仕事の日は目覚ましが7時なので!
私はよく夜中にトイレに行ったり、よく目がさめるタイプですが、
測る時間はいつも一緒なので、体温の差はなかったです。

  • あや

    あや

    朝、測る時間が決まってれば大丈夫ってことなんですね(笑)
    明日の朝から、基礎体温測りたいと思って、ありがとうございます😊

    • 8月18日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    4時間以上は寝るようにしないとダメです(^.^)
    基礎体温つけて3か月ぐらいしたら自分の身体のリズムがわかってきますよ(o^^o)

    • 8月18日
  • あや

    あや

    4時間ですね(*^^*ゞ
    今日リセットしてしまって
    また測ろって思ってますm(_ _)m

    • 8月18日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    そうだったんですね😣
    また次に向けて!!ですね☺️

    • 8月18日
  • あや

    あや

    ありがとうございます(*^^*ゞ
    今回、13日に、排卵がまだかな?って13mmだからって言われて、クロミッド飲んで、飲み終わった日に、リセットとは…(¯―¯٥)かなり落ち込んでしまって๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
    でも、頑張ります。
    ありがとうございますm(_ _)m

    • 8月18日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    そうだったんですね。
    落ち込みますよね😭
    リセットして時間が経ってくると、よしっ次や!てなりますが、
    リセットまでの期待してる数日からの、リセットした日は落ち込みますよね!
    頑張りますの一言、ほんと素敵です!

    • 8月18日
  • あや

    あや

    あっちゃんさんは、妊活どんな事やられてましたか?よかったら、教えてくださいm(_ _)m

    • 8月18日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    私は妊活して4周期目に妊娠しましたが、3月末に流産手術をしました。

    卵子の数が少ないとゆう結果を昨年の秋に知り、自分なりに調べて基礎体温をつけ、排卵日を知り、葉酸、ルイボスティー、身体温めるなどできることはしてきました。

    流産後は基礎体温がガタガタになり、
    流産後から3か月経ち、自然にはできないかもと不安になり、
    治療に進もうと病院を受診し、
    タイミング療法と検査を同時進行にやろうかと始めたところ、妊娠がわかりました。
    今回基礎体温は以前妊娠した時より低いけど安定していました。
    でも低いから、普通に生理くると思って、また次やな!と思ってたぐらいです。

    • 8月18日
  • あや

    あや

    辛い経験をして、授かった命大切にしてくださいm(_ _)m
    ルイボスティー、はじめて聞きました
    ネットか、なにかですか?

    • 8月18日
  • よっちゃん

    よっちゃん

    ルイボスティーはお茶ですが、
    毎日飲んでます!
    子宮をフカフカにするなど様々な効果があるので、検索してみてください💞

    • 8月18日
  • あや

    あや

    検索してみます(⑉• •⑉)❤︎
    ありがとうございます(笑)

    • 8月18日
よっちゃん

寝る時間はバラバラです!
朝、8時9時とかに測ると体温はけっこう上がるので、測る時間を揃えてました!