コメント
Ayaka
そんな増加してるんですか⁉️
体重管理ストレスですよね😥
後期まだまだ増えちゃいますよ❓
誤魔化す為に寝て過ごしてました💧
こっとん100
同じくです❗️寒天ゼリー、真似してみたいです💓味は何で作りましたか？？
わたしもゼリーで済ませたり、Ayakaさんと同じく寝てしまったりです😞
ストレッチや筋肉動かす運動会、ウォーキングしても体重は全然落ちず💦
いまわたしも、体重管理が一番の悩みです、、、
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Ayaka
寝ると爆睡できてました(笑)
病院にマタニティビクスないですか❓あれをやると減量・維持できますよ😄維持できてたおかげで、出産までに+4.5kgでした- 8月16日
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こっとん100
あります❗️ただ産院まで１時間なので💦近くのヨガスタジオに通い始めたところです✨
プラス4.5か〜すごい😣💓頑張ります💦- 8月16日
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Ayaka
そうなんですね
じゃあ、続けて通えば維持に繋がりそうですね😄- 8月16日
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こっとん100
ですね〜💦運動していれば食事量調節しなくても維持できました？💦
- 8月16日
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Ayaka
はい。
3食ガッツリ食べてました。間食ナシです- 8月16日
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ハム太郎
寒天ゼリーは牛乳味で、ハウスみかんを剥いて入れました！けっこう美味しいですよ(*^^*)
マタニティービクス！！痩せそうな響きですね！
わたしは毎日お散歩してますが、最近それも大変になってきたので、マタニティヨガのDVDを買いました！こらから始めてみたいと思います✨- 8月16日
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こっとん100
寒天やってみます😊✨
間食なく、バランスよい食事がいいですよね💦✨
参考になりました✨- 8月16日
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ハム太郎
わたしも運動してみます！
お互い楽しく頑張りましょー😂- 8月16日
ちさつん
私26wくらいでもうプラス6キロくらいありましたっ💓（笑）
けどなぜか変わらなかったり減ったりして今39wでちょーどプラス9くらいです🙆♀️！！💩がものすごくでたので体重減ってくれたと思います(汚くてすいません。笑)
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ハム太郎
プラス9キロ理想です！わたしは、7キロから10キロ太ってくださいと病院に言われてます！✨✨
便秘も悩みの種だったんですが、バナナやプルーンをヨーグルトに入れて食べ出したら解消されてきました(*^^*)
楽しく体重管理がんばります！- 8月16日
38383
わーーーめっちゃわかります。
すごい食欲だし、食べたら食べるだけ体重増えます😭😭
モモとかスイカとか果物がやめられないです😫
昨日今日はプールに行ってゆるく泳いでみました😊でもその分お腹すいて食べちゃいます😂笑
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ハム太郎
そうですよねー食欲すごいですよねー😂😂！！わたしはもともと食べるのが好きだからか、もうほんと、すっごい食欲です！笑笑
たくさん噛んだら満腹中枢刺激されていいって言いますよね！？今日から実践してみます(*^^*)！- 8月16日
ハム太郎
今のところ、妊娠前から4キロで抑えられているんですが、ここ一週間前くらいから食欲がすごくて、このままではブクブク太る！と恐怖を抱いています(´･_･`)💦
Ayaka
後期に備えたいなら暫く維持するしかないですね💧
今維持しとけば臨月ラクですよ。
私は、9ヶ月まで2.7kgで、臨月だけで+1.8kgだったので、ストレスにならず出産できました。
ハム太郎
そうなんですよね！ここで体重増えると後で大変ですよね💦
おおー5.5キロで抑えられたんですね！！素晴らしいです✨
ハム太郎
すみません！4.5キロですね！間違えました(＞＜)💦