※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まっちゃ
雑談・つぶやき

肩凝りで頭痛😭効果的な体操教えてくださいー!

肩凝りで頭痛😭
効果的な体操教えてくださいー！

コメント

deleted user

肩甲骨の動きを意識して腕をぐるぐる回すとかですかね😭私も肩こりからの頭痛ひどくてひどくて…上記の体操もしたんですけどなかなか…結局サロンパス貼ったら良くなりましたよ🤣

  • まっちゃ

    まっちゃ

    頭痛はほんとに困りますよね。
    いろいろ試してみます！

    • 8月12日
deleted user

このストレッチおすすめです。
そして、首や肩周りの筋肉は背中やお尻の筋肉と繋がっているので、まずお尻の筋肉、そして腰背中とほぐしてから肩周り首周りのストレッチをするのがおすすめですよ(*´ω｀*)
ちなみにこれは背中の筋肉もほぐれます。

  • まっちゃ

    まっちゃ

    なるほど！ストレッチ試してみます。

    • 8月12日

おすすめのママリまとめ

「雑談・つぶやき」に関する質問

「雑談・つぶやき」に関する質問をもっと見る

[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング

雑談・つぶやき人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング