りきゅー
はじめまして(^^)
バナナ、ヨーグルト、私の場合カフェオレやコーヒーなど朝摂取すると便通が少しましになります。
あとはウォーキングする事で腸の動きがよくなるかと💡
座ってて苦しいということなのでまずはお医者さんにご相談なさればお薬処方してくださると思いますよ(^^)
ひょな
お水をできるだけいっぱい飲んでください！
妊娠線クリームなど保湿する際に腸に響くよう、マッサージしてみてください^ ^
くまき
私は、朝起きてすぐコップ1杯の水又は白湯を飲んでいます(^^)2日に1回は便通があります。
先生からも良い習慣なので続けて下さいと言われています！
すぐ出る方法ではないですが…(>_<)
✴︎jomy✴︎
朝食済ませてしまったので、お昼に食べてみます｡ﾟ(ﾉдヽ)ﾟ｡
今日は珍しく東京にも雪が降ってましてウォーキングには出れなそうです(;_;)
明日からウォーキング実践してみます♡
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
ぼーまま♡*
一週間は辛いですね！
便秘はお腹張りやすくなるみたいで薬を使ってでも出したほうがいいみたいです！
なのでお医者さんに相談されてはどうですか？
薬となると少し抵抗ありますが、妊婦さんにも飲めるお薬を処方してくれますよ🌟
✴︎jomy✴︎
せっかく教えて頂いたのにすみませんが、私お水が苦手なんです(;_;)
何か他に候補ありますか？˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
すみません。
✴︎jomy✴︎
もうここまで放置してしまった自分の責任なのですぐの効果は求めていないので大丈夫です(*´∀`*)♪
ただせっかく教えて頂いて申し訳ないのですが私、水が苦手なんです˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
何か他に候補はありますか？
✴︎jomy✴︎
妊娠前から便秘症で薬に頼ってたのですが、妊娠したら飲めないんだと思ってました˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
なるべく野菜摂るようにしていたのですが、今週は気付いたら出てなくて…(;_;)
次の健診で相談してみます✩
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
ルニー
一週間(⊙⊙)‼
赤ちゃんもいるし、
お腹破裂しちゃいそうですね‼︎笑
お水が苦手って事ならば
お茶で代用でもいいと思います(^^)
とにかく水分摂らないとです。
私はヨーグルト＋フルグラで大抵は出てました！
あと病院で酸化マグネシウムという内容薬もらって飲んでました。
下剤じゃなくて便を柔らかくする物だそうで
薬とは違うから体に影響はないよと説明されました。
そういう物もあるので
検診で相談してみるのもいいと思います◡̈♥︎
マムマム
1週間出ていないのなら、病院で薬出してもらってスッキリさせてからみなさんのアドバイスを実行した方がいいかと思います(｡･(ｴ)･｡)ﾉ
便秘になると腸が子宮を圧迫して張りやすくなるのと辛いですよね(๑•ૅૄ•๑)
poco
お嫌いでなければ、玄米オススメします☆
ただ、妊娠中とのことですし一週間も経っているのなら、とりあえず薬もらったほうが早いかもしれませんが…
くまき
お水、苦手でしたか‼︎
ですと、カロリーオフの飲み物やゼリーも効果があると聞いたことがあります。(人工甘味料がお腹を緩くする作用があるとの事)
ですが、私は試したことがないです(>_<)
皆さんもおっしゃる様に、病院にて相談されるのも良いかと思います。便通が良くなりますように…
さこ^_^
私はヨーグルトのビオが効きました
そしてどうしても出ない時に、主治医からオッケーもらって武田漢方胃腸薬つかってました
緩やかな効きで辛くないです
✴︎jomy✴︎
お腹がパンパンです˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
水分多めに摂って、ヨーグルトはちょうどあるので食べて様子みてみます♡
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
✴︎jomy✴︎
今日は珍しく雪が降っていて病院に行けないので、食事でどうにかしてみます(*´∀`*)♪
次回健診時相談してみます♡
ありがとうございます(*˘︶˘*)
✴︎jomy✴︎
玄米は便秘にいいんですね♡
挑戦してみます(*´∀`*)♪
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
✴︎jomy✴︎
そうなんです…｡ﾟ(ﾉдヽ)ﾟ｡
すみません。
人工甘味料ですね、試してみます(*´∀`*)♪
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
✴︎jomy✴︎
そうなんですね(*´∀`*)♪
ビオ試してみます˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
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