むすこらぶ
その人の元々の体型にもよりますね！
標準であれば7～10㌔までなら大丈夫です。
肥満のかたは、5㌔くらいまでと
制限ありますよ。
👿💗👿
私は妊娠前からピークまで
14キロ増えました😌
好きなだけ食べてました💦
一姫二太郎ママ
妊娠初期の時にどれくらいまで
増えていいよって言われてませんか？
妊婦は、みんな増えていい体重が決まっています。
なのでどれくらいまでって
言えないんですよ😣
退会ユーザー
体型によりますよ！妊娠中はなにしても増えちゃうので気にしないほうがいいですよ(^^)妊娠中についた脂肪は母乳などに使われるので落ちやすいと本に書いてありました
退会ユーザー
BMIで体重増加の基準違うと思います。でもその頃は、体重増えてました💦先輩に、後期は息するだけで太るわ！とか言われたのが懐かしいです。（笑）
私は、散歩したり、むくみとるためマッサージを旦那に頼んでたので、1日0.４キロくらい増加になるよう抑えてましたが、それでもやはり増えました💦
べべ
妊娠中はかなり太ってた方じゃないとその時期は夜ご飯減らしたくらいだと減ることはないと思いますよ😊
赤ちゃんも大きくなってきていますし、増えるのが当然くらいです😂
妊娠前のBMIや産院の指導によって増えてもいい体重は異なりますが、
私の産院ではもともと痩せていても8キロまでです！
くら
４人目妊娠中ですが、上の子の時体重増えすぎで難産になったので、2人目から７～８kgで増で退院する頃に元の体重になりました。
今回ご飯は１食100gに制限してます。
子供の茶碗に軽く1杯位です。
10時3時に間食はしてますが糖質オフの物をチョイスしてます。小さいパン１個程度です。
３kg増加でなんとか維持して頑張ってます。
これから赤ちゃんが下に下がって胃の圧迫から解放されて食欲増すので、減らせない時は体調良いとき歩くなどが良いと思いますよ。
ルル
私の場合、先生にちょっとむくみがあるので塩辛もの食べないでって言われたので、3日間減塩食事とカリウム摂取を心掛けたら2kgも減りました。
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ルル
補足です。今は同じ妊娠33週で、トータル6kg増えてます。食事の量は制限してないし、デザートもフルーツも食べてます。笑
- 8月3日
マイ
私は今のところプラス２キロです。元々太りにくい体質ですがむくみが酷いため６ヶ月から８ヶ月位まではプラス４キロ位でした。でもむくみとりに毎日ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰを飲むようにしたらむくみもなくなり体重が落ちました。ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰはカフェインもゼロだし最近では喉が乾くとﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰを飲むようにしています。トイレは近くなりますがむくみはなくなるしおすすめですよ。
saa
9ヶ月入ったところで＋10kgです😂
みんな16kgぐらい増えるし
標準体型だから大丈夫だけど
しんどくなるからキープした方がいいよーってゆわれました（笑）
ちーた
もともとBMI18.5くらいで、今11～12kg増えてしまいました。もうキープでと言われちゃいましたが、ここから増えやすい時期なのにキープ厳しいなと悩んでいます😂
退会ユーザー
前回の32wで+3.2kgです！
胎児は1.8kg、羊水と胎盤を考えてあまり増えてない方ですが
私偏食なのでそこが良くないところです
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