コメント
あずき
あと２日で届くなら、目安量を守って一粒にしておいたほうがいいと思います！😊
フゥ
ビタミンCはいいとして、鉄分が過剰摂取になるのは良くない気がします💦
食事で葉酸を補うとかは難しいですか？
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なな
ありがとうございます🍃
豆苗などからとってみようと
思います！- 7月29日
amママ
摂らないより摂ったほうがいい栄養素ですからとりあえず一粒で、あとは食事で摂る様にしたらいかがでしょうか😄
ちなみに私は妊娠前から葉酸サプリ摂ってましたが、つわりが始まって吐くので全然飲めず…ですが胎動が元気な子がお腹で育ってますよ😊
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なな
ありがとうございます！
そおゆうお話聞くと少し安心します！
食事からもとれるように
いろいろ調べてみます🌿- 7月29日
いちご
私もそれ飲んでましたが、1日1粒は守ってました。足りないかなと思たので
葉酸のみの400のやつを買い足してそれを飲みきり、
なくなってから葉酸、鉄分、ビタミンＣのを飲むことにしましたよ✨中期後期は葉酸より鉄分が大事なので…
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なな
ありがとうございます👶
届いたらそちらに切りかえ
今のは中期に回します！
まだまだ分からないことばかりで…
勉強します！- 7月29日
はらぺこあかむし
私なら2粒飲んじゃいます😅
・ビタミンCは余分ならおしっこで出て行きます。
・鉄/葉酸は、お医者さんに「サプリは1日に3日分飲んでいい」と言われたことがあります。
・葉酸は、上限摂取量を念のためwebなどで確認してみても良いとは思います。(なかなかその上限には行かないとは思いますが)
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なな
ありがとうございます！
上限守ればいいってことも
あるんですね🍃
初めてなもので何も知らなくて…
もっと調べて勉強します！- 7月29日
べべ
そこまで摂取量が足りないからと過剰に摂取するのはよくないと思います。
飲まない方もいらっしゃいますし、
サプリメントに頼らず食事で摂取するのがいいと思います😊❤︎
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なな
ありがとうございます👶
過剰になってしまいますね😅
レシピなど見て食事からも
とれるようにしてみます！- 7月29日
うに
気にしすぎじゃないですかね？💦
1人目の時はサプリなど全く飲まず、食べ物からの摂取のみでしたが問題なく生まれてますし…
今も飲む気にならず飲んでません。
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なな
ありがとうございます！
ネット情報を見ていると
かなり気にしてしまうので😅
気にしすぎもダメですね！- 7月29日
りみ
私も同じもの今飲んでて、いろいろ調べていたら葉酸の摂取量が少ないかなって思って2粒飲もうかなと迷ってるところでした。
同じく妊娠4週目です。
調べると妊娠中の必要摂取量の鉄は20mgだそうです。2粒だと24mgでちょっと増えるけど、過量摂取にはならないのでは。。
妊娠中ヘモグロビンが低くて貧血傾向の人には鉄剤100mg／日の処方がでることもあります。
ビタミンCは取り過ぎても排出されちゃうから大丈夫だと思います。
処方された薬とサプリの両方を飲むと過剰摂取になっちゃいますがこの量のサプリなら2粒もありかなと思って私は飲むほうに傾いてます^_^
なな
ありがとうございます！
同じ状況で親近感湧きます😂
元々貧血もあるので
私もいいかなとは思ってました😓
いろんな解釈がありますもんね
もう一度いろいろ調べてみます！
なな
ありがとうございます👶
守りたいと思います🌿