妊娠・出産
【妊娠初期の便秘について】こんなこと質問して恥ずかしいのですが教え…
【妊娠初期の便秘について】
こんなこと質問して恥ずかしいのですが教えてください🙇🏻♀️
現在、推定4w5dの妊娠初期です！
1人目の時も便秘気味で病院で処方された酸化マグネシウムや
ラックビー（整腸剤）を常に飲んでいたのですが
初診までまだ2週間ほどあり、手元に薬がありません🥹
市販薬は控えた方がいいと
ドラッグストアの登録販売者の方に言われてしまい
自力でなんとかするしかなさそうで🥹🥹🥹
何かいい方法などありましたら
教えていただけると嬉しいです🥲
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
ラティ
私も慢性的な便秘もちなのですが
全然 市販薬飲んでましたよ😊
妊婦さんでもつかえる〜とか。
とはいえ 自力でなんとかされるならば
ヨーグルトときな粉やバナナ
水分をとる
食物繊維を意識する
軽い運動
生活リズム を付けると解消出来るかなと思います😊
はじめてのママリ🔰
ドラッグストアにあるイージーファイバーを、夜ご飯のお味噌汁とか温かい野菜スープに混ぜて飲むのはどうでしょう？
優し目の割に効き目はしっかりあるかもです◎
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