妊活
基礎体温を測る時間について質問です。最近、早朝に目が覚めることがあります。この場合、7時に合わせるか、4～5時に起きた方がいいでしょうか。
基礎体温を測る時間について質問です🙇♀️
前はちゃんと寝れてたので毎朝7時前後に
測るようにしてたのですが
最近は4～5時頃に1度目が覚めてしまいます💦
5時以降ぐらいから1時間に１回ぐらいの頻度で
目が覚めるのですがこの場合って
目が覚めても7時頃に合わせた方がいいのか
すこしでもまとめて寝れてる4～5時に
目が覚めたときの方がいいのか
どっちなんでしょうか😫
教えてください🙇♀️
- ａｉｍｉ¨̮(3歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
nana:->
そういうときは、わたしは4〜5時のタイミングで測ってます！
くらら
私も最近、同じような感じで目が覚めてしまいます😪💤
連続して4時間以上、睡眠がとれたときに測るのがいいと聞きました😊
なので、4〜5時ごろ測っています❣️二度寝したあとだと、体温が高くなってしまい正確ではないので💦
-
ａｉｍｉ¨̮
やっぱそうなんですね😫
ありがとうございます😊
目が覚めた時に測るように
してみます😛- 7月25日
re.mama
基礎体温測って経験上ですが
二度寝すると基礎体温はガッツリ上がります
なので一度目が覚めた時に測られた方がいいですよ✨息子の時も娘の時もそうしてました
ａｉｍｉ¨̮
ありがとうございます🌟
明日からその時間に
目が覚めたらその時
測るようにしてみます！