かんさく
私は20キロ増でした。いろいろ言われましたが、もうしょうがないので開き直ってた笑 産んじゃえばこっちのもんだし。ちなみにちょー安産でした。36週なら臨月だし、初産なら難産は覚悟した方がいいです。暑いので無理のない程度に散歩する程度でいいと思いますよ。家事も結構いい運動になるので、ほんとに無理のないように。
りー
私も15キロほど増えました(T_T)
気を付けてても増えちゃうし…辛いですよね。
毎日は歩かなかったです(°▽°)
そのかわり家の中で踏み台昇降したり、スクワットしたり、出先では階段使ったり(>_<)
無理せず頑張って下さいね！
Natsumi
20キロ増えました😅😅
破水からだったのですが、陣痛から13時間で出産しましたが、助産師さんに言われたのは太り過ぎで13時間だったかもね〜。と(笑)もうちょっと抑えられてたら早かったよと言われました😅😅
増えたもんはもうしょうがないんで、開き直っちゃってました🤷♀️🤷♀️
ちなみに、運動は全くしてませんでした......(笑)
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