コメント
_abc
体重の増減ありますよね😞
ウォーキングは20分くらいで十分、お家でヨガやビクスをしているならそれでいいと病院で言われました(^_^)！
朝はパン1枚、昼は雑炊、夜は和食で薄味、炭水化物無しです。
フルーツなど間食は一切していません🤔
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「悪阻」に関する質問
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ぺ
回答ありがとうございます♡
20分位で充分なんですか！
じゃあやっぱり食生活ですよね…
えー！それで足りますか？
お腹空きません⁇
素晴らしい、見習わなくては(･_･;☆
_abc
元々胃下垂で物凄い量を平気で食べていましたがこの食事に慣れてきました (°_°)
どうしても口寂しくなる時は梅昆布茶を飲んでいます（笑）
3食以外の物は全て脂肪になるからと言われて頑張ってます💦
ぺ
やはり慣れなんですね…
私にも出来るかしら(´･_･`)？
そうなんですか！じゃあ私脂肪なりまくりです！笑
フルーツならいいか、って食べちゃうけど糖分多いですもんね…
_abc
慣れですね 😞💦
私はかなり便秘で良かれと思ってフルーツやヨーグルトを摂取していましたが良くないと言われました（笑）体重管理大変ですよね💦
お互い頑張りましょう(^_^)