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まーまーりー
妊娠・出産

舟こぎ体操効果あった方いますかー(*´꒳`*)？？

舟こぎ体操効果あった方いますかー(*´꒳`*)？？

コメント

ままけけ

ありましたー！
私は体操したその日におしるしからの陣痛がついて、するすると出産しましたよ😊

  • まーまーりー

    まーまーりー

    なんかやり方いまいちわかりにくいですよね(*_*)頑張ってやってみます(〃ω〃)❤️

    • 6月17日
  • ままけけ

    ままけけ

    ややこしいですよね😅
    私はYouTubeにある動画みながらやってました！
    可愛い赤ちゃんに会えるの楽しみですね、頑張ってくださいね❣️

    • 6月17日
  • まーまーりー

    まーまーりー

    YouTube探してみます(*´꒳`*)！
    早く逢いたいです🤩🤩
    ちなみに何回くらいやりましたか(๑╹ω╹๑ )？

    • 6月17日
  • ままけけ

    ままけけ

    片足20回づつを3セットやりました！
    一月に下の子を産んだんですが、そんな時期でもホカホカする位の運動になりましたよ～😊

    • 6月17日
  • まーまーりー

    まーまーりー

    わーすごい！さっきやってみたけどなかなかキツイです💦💦😂

    無理しない程度に明日も頑張ってみます！！❤️

    • 6月17日

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