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ネイルまま
サプリ・健康

サプリはどのタイミングで飲んでますかー?適当に気がついたときですか?…

サプリはどのタイミングで飲んでますかー？適当に気がついたときですか？？食後の方がいいんですかねぇ？私は葉酸を飲んでいて1日4粒までなので昼と夜に2錠ずつ何となくわけてます。。(^^;)いっぺんに4錠飲んだ方がいいのか、分けて飲んだほうがいいのか。。気にしなくていいのかな。。みなさんはどうされてますか？？

コメント

YTMS

私はサプリ系は、毎日夜ご飯後～寝る前に一気に飲んでました。
昼に出かけても持ち歩かなくていいし、泊まりでなければ夜外食しても寝る前には飲めるので😃

  • ネイルまま

    ネイルまま


    確かにお昼外出するときはさすがに持ち歩かないですよねー。。やはり寝る前がいいのかな(´・_・`)

    • 11月12日
ママリ

私も1日4粒のを飲んでいて、出来れば朝と夜みたいな感じで2回に分けて飲めるのが理想と、サプリメントの会社の人に言われましたよー！
もちろん面倒な場合はまとめてもいいと言ってました(^^)

  • ネイルまま

    ネイルまま

    サプリ会社で働いてる方がいらっしゃるんですねーー！！　分けた方が吸収率がいいんですかね^_^;

    • 11月12日

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