コメント
♡じゃじゃ丸♡
グラタン
ポタージュ
ポパイエッグ
トマトとチーズとオムレツ
シャケとほうれん草のクリーム煮
とかですかね♡
やや
ミキサーなどで細かくしてパンケーキに混ぜるとたくさん食べれますよ🥞💕
果物と一緒にスムージーにしても美味しいし、うちの子は沢山飲んでくれます😍
-
ぱみゅ
パンケーキだと食べすぎちゃいますね♡その発想はなかったです☺️
参考にさせていただきます❣️- 6月4日
mini
貧血には1番豚肉と牛肉がいいですよ～😊うちの息子も貧血で栄養指導受けました😆ほうれん草も鉄分豊富ですが、動物性の鉄分の方が吸収がいいです❣️
ほうれん草はおひたし、胡麻和え、グラタン、シチュー、サラダ、お味噌汁、クリーム煮などですかね😚
-
ぱみゅ
そうなんですね✨栄養のあるものは子供にあげてて自分が疎かになってました😅なので子供は大丈夫だと思うのですが、、😂
沢山ありがとうございます😊- 6月4日
ゆき
小松菜のお味噌汁とか和え物とかプルーンとかがいいみたいですよ😊
-
ぱみゅ
そうなんですね☺️💓ありがとうございます👏✨- 6月4日
m
ほうれん草は鉄分代表のように言われますが実際、小松菜や豆苗の方が栄養あるみたいですよ！！
-
ぱみゅ
そうなんですね✨小松菜や豆苗も安いですよね😍今度買ってみます❤️- 6月4日
ぱみゅ
沢山ありがとうございます♡
オムレツが特に美味しそうなので、早速明日の献立にしようかな🤤