コメント
ドキンちゃん♪♪
たしか妊娠中って、レバー控えた方がいい食材だった気がします、、、！私は食べないようにしてました(･･;)
rumin
レバーはビタミンＡなので、
食べすぎはダメですよー(｡•́•̀｡)💦
うなぎなんかも良くないです！！
鉄分は飲み物から少しずつ取ってます。
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aki'mama
えーそうなんですね💦
飲み物はどんなものですか？- 11月10日
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rumin
ブルガリアなのど
飲むヨーグルトに一日分の鉄分が入った飲みものなどです(o^^o)
私、ヨーグルトが好きなので飲みやすくて
何日か置きに飲んだりしてます！- 11月10日
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aki'mama
成る程です(^○^)
プレーンヨーグルトに混ぜて食べたりしてます！
飲んでみます！
ありがとうございます！- 11月10日
ぱんぷきん
レバニラ自体のアレンジはわからないですが
レバー嫌いな私でも唯一食べれる物ですが
レバーの甘辛煮です( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
ただ、しっかり臭み取らないと
不味いです(T_T)笑
実衣
妊婦には小松菜や納豆がいいらしいです。
確か、レバーに多いビタミンAは取りすぎ注意な栄養素だったと思います。
とちる
プルーンや鉄分入りの野菜ジュース飲んでました。
ジュースは砂糖が沢山入ってるのも、多いですから気をつけて見て下さいね！
aki'mama
お返事ありがとうございます。
多分、食中毒とかに気をつけなきゃいけない食材だった気がします💦
先生にレバーとか食べなと言われたもので…
ドキンちゃん♪♪
レチノールという成分が過剰摂取すると赤ちゃんに良くないそうです。食べ過ぎなければ大丈夫だと思いますが、もしかしたら身体が赤ちゃんの為にレバー苦手になったのかもしれませんね(･･;)
食べ方の話じゃなくてすみません(T_T)
ドキンちゃん♪♪
先生に食べなと言われたなら大丈夫かもしれませんね！余計なこと言ってすみませんでした(T_T)！
aki'mama
成る程です(^○^)
少し食べたら、今回は捨てちゃう事にします(^◇^;)
違う方法で、鉄分補給します‼️
ありがとうございます。
ドキンちゃん♪♪
グッドアンサーありがとうございます！
妊娠中の貧血大変ですよね(･･;)
でももう少しで赤ちゃんに会えますね！安産お祈りしてます♡