かおちゃん
妊婦に必要なのは
確か480だったと思います！
葉酸を摂りすぎるのも
よくないと
どこかのサイトで見たような気がします😭
枝豆
吸収できる量が決まってるので摂りすぎても無駄になっちゃってるかもです💦
mini
葉酸の上限は1000μｇです。サプリで800μｇとると、食事に含まれる葉酸で上限を超える可能性があります😭1日間違えたくらいでは問題なさそうですが、常用するのはやめた方がいいと思います😅妊娠中なら赤ちゃんが喘息になりやすいみたいですよ💦
ままりん
それだと多すぎると思います(＞＜)
なんでも摂りすぎは良くないですよね💦
R
妊活中も今も800μg飲んでますよ！
病院から出されたサプリも800μgでした（＾_＾）
水溶性のビタミンで過剰にとったものは尿から排出されるそうです😋
エレビットのホームページ等にも記載がありますよ！
ほの
皆さま、回答ありがとうございます😊
少し控えようと思います。参考になりました😊‼️
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