コメント
退会ユーザー
すいません、ないです！が、しっかりやると疲れますよね！
第一第二の全て、YouTubeでやってみようかな😃🎵
ウエストは腰まわしで8センチやせたことありますよ🎵あとはビリー
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ソフィア
nhkのテレビ体操はラジオ体操第2が多くてハードです😂腰回しってSHINOさん？のやつですか？！
退会ユーザー
下腹に力を入れ肩幅に足広げ腰に手をあてて、ゆっくり回すを１日に何回か‼😃
しほさんのか覚えてませんが、腹筋に筋が入りました🎵
また出産したら地味にやります✨