❤︎男女ママ♡
見た目を美しくしたいならひたすらタンパク質とって筋トレです
ゆゆゆー
昨日、スッキリで村田友美子さんの膣トレいいってやってました！
私も昨日から意識してやってみてますが、早速お尻が筋肉痛です！
コジロー
助産師さんいわく、
とりあえず骨盤を戻すとスッキリするから、食事や運動より骨盤締めて！って教えてもらいましたー(￣∀￣)
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