コメント
みゅう
チアシード食べてます♩
授乳中です( ´ 3 ` )。◯
私はチアシード食べてから
半年たちますが、効果といえば
産後の肌に張りが出たような、
吹き出物ができなくなったり
代謝が良くなった気がします！
とりあえず健康にいいと信じて
食べています。笑
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かのたん
コメントありがとうございます❗
そうなんですね🎵
ダイエットにチアシード言いと聞きまして、授乳中でとても食欲がありすぎるのでおさえたくて。
やはりチアシードはじめて体重も減りますか？
みゅう
私もその理由でチアシード
始めました( ´ ▽ ` )ﾉ！
産後一気に痩せたんですが
それから過食になり、3キロ
リバウンドしてしまい、これは
やばいと思ってホッとヨーグルト
にチアシードを入れてみたり、
グリーンスムージーに
混ぜてみたりして
結構本気でダイエット的な事を
していたので確実に痩せました！
なので普通に今まで通り食べて
チアシードを取ってても
痩せるのかどうかは
分かりませんが…>_<
でも今はそんな本格的な
ダイエットはやめてチアシード
だけ取ってますが体重はキープ
してます♩
後は産後便秘がちだったのですが
便秘解消になりました♡
かのたん
おはようございます‼
チアシード買ってみました。
チアシードは普通にご飯と一緒に食べると太るとネットに記載ありました。
一気に痩せたのはやはり、食事気をつけて、スムージーとかに入れて食事変わりにスムージーにしたりとかでしょうか？
食べる事が好きなので、あと今授乳中のため、普通にご飯と一緒に食べたらふとるなら危険だなとおもって。
チアシード食べる際に気をつけていることありますか？
すみません‼知識なく色々聞いてしまって。
みゅう
そうですね！
とりあえず、朝はスムージーを
飲んで、ホットヨーグルトに
チアシード入れて食べてました♡
これが一応朝ごはんです( ´ ` )♩
ホットヨーグルトは便秘解消に
ほんとによく効きます*\(^o^)/*
お昼は魚&野菜中心でしたが、
普通に食べてました♡
おっぱいが出なくなったら
困るので（ ; ; ）♡
夜も旦那がいるので
普通にお肉とかご飯作って
食べてました〜〜💦
チアシードは朝だけです♩
たまにお昼もチアシードとか
食べてましたけど>_<
あんまり気をつけていた事は
ないですが、チアシードは
そのまま食べても
効果はないので必ず水で
膨らませてから食べてました♩