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【授乳中の疲れ回復法】生後47日目母乳中心の混合で授乳、育児真っ只中…
【授乳中の疲れ回復法】
生後47日目
母乳中心の混合で授乳、育児真っ只中です。
妊娠前は、疲れたりストレスが溜まれば
マッサージ・岩盤浴・サウナ・温泉
と、体を温め血液の循環を良くしデトックスで疲労回復をしていましたが…
授乳中となるとオッパイが張る事が気になり
マッサージやエステに行くのを躊躇います。
ですが、行きたい！！！
オッパイは張りやすい方では無いとは思いますが
やはり、6時間以上 授乳をしないと少し張って来ます。
似たような状況でマッサージに行かれた方どうでしたか？
マッサージ以外にも疲労回復する方法があれば
教えて下さい。♡
- ヒ(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
大福母
私も温泉、岩盤浴、マッサージ大好きです。
妊娠、出産してからはまともに行けてません。
岩盤浴はあまり清潔ではないことと授乳期にはあまり良くないということなので我慢、温泉はまだ子供は入れる月齢ではないので我慢。
唯一マッサージだけは旦那には少し面倒を見ててもらってさっと1〜2時間だけ行ったりしてます😊
家での疲労回復法としてはSIXPADをお腹だけじゃなくて腰、足に使用して電気マッサージもどきみたいな感じで使用してます。
結構すっきりするし、引き締まる気がするのでおススメです！
ヒ
コメントありがとうございます。♡
やはり似たようにマッサージや岩盤浴が好きな方いらっしゃいますよね！！
マッサージをしておられるとの事ですが
マッサージ中や、マッサージ後
胸の張りは、どうでしょうか？
個人差があるとは思いますが
教えて頂けると嬉しいです。
大福母
出かける前に授乳して、まだ出そうだなって時は少し搾乳してからマッサージ受けて、帰宅したら授乳か搾乳してます。
マッサージ中は張りはあまり気にならないですよ！
マッサージ後は母乳の出が良くなる気がするので少し搾乳してから授乳してます。
ヒ
詳しく、ありがとうございます！
とても参考になりました。
そろそろマッサージしないと
体がキツくなって来たので
コメント通りして挑戦してみようと思います。^_^