コメント
にこ☺︎
後期浮腫みますよね😭
食事以外で気にしてることは、寝る時に脚の位置を高くすることです👣
あとはお風呂にゆっくり浸かってマッサージです♨️
でもやっぱり1番の対策は塩分控えめの食事だと思います😢
未婚ママ
足の下にクッションなどを置いて
高くして寝るのはどうですか？
もう試してたらすいません(´・ω・｀)
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minami
まだやってなかったので
今日からやってみたいと思います😭💗
ありがとうございます ！！- 4月18日
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未婚ママ
塩分控えて水分しっかり
摂ってくださいね😌- 4月18日
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minami
ありがとうございます💗
塩分控えて 水分摂取します ！！- 4月18日
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塩分を可能な限りとらないようにしてました！
美味しいご飯を食べることは諦めて味のないもの食べてました。。。
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minami
今入院生活で 食事は 病院出てる物のみ食べてるのできっと塩分は控えめ
だと思うのに 手足が パンパンに浮腫みます😭💦💦- 4月18日
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そうなんですね！
着圧ソックスは効果は多少あります。
足の位置高くするのは私妊娠中は仰向けで寝られなかったので、出来ませんでしたが一般的にはいいと言われてますね。
でも、なかなか実践出来ないかもですが塩分控えるのが一番だと思いました(^_^;)- 4月18日
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minami
色々ありがとうございます😭
できる範囲で 実践してみます ！！！- 4月18日
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あと、利尿作用のある飲み物も飲んでました！
コーヒーが好きなのでカフェインあるけど利尿作用あるしと思って1日1杯だけにして飲んでましたよ！
あと少し、頑張ってください！- 4月18日
ぴー
塩分を控えめにしたりメディキュット履いたりしていました☺️🙌
シュガー
私もでした、、
足を上げて寝たり、
ルイボスティーを飲んだり、
マッサージしてみたり、
着圧タイツ履いてみたり、
試してみましたが手遅れだったのか一向に良くならず最終的には産婦人科から漢方の薬を処方していただき無事出産できました( ´∀｀)
効き目は個人差あるとおもうので、色々試してみてください^ ^
まめこ
内蔵が追い付いてない証拠なので、食事の塩分が高すぎるんだと思います。気を付けないと血圧も気づかず上がるので、控えめに！バナナやアボカドにはカリウムが含まれているので、塩分排出にはおすすめです。コーヒーやお茶は利尿作用はありますが、利尿だけなので塩分を出すわけではないです。お水が良いと思います。
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まめこ
入院食は残さずバランスよくしっかり食べてくださいー間違いありません！
- 4月19日
minami
やっぱり 塩分は控えた方がいいんですね😭💦💦
今日から寝る時高くして寝てみます！！
にこ☺︎
ですね😭
私の場合、食事内容で顕著に浮腫みが出るので分かりやすいです💦
外食すると特に💔笑
脚高くするとお腹も楽だったりします😊
ぜひ🤗
minami
外食しちゃうと やっぱり
塩分濃いめになっちゃいますもんね😭💗 それに 美味しいですし…
クッション使って やってみます ＊