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ちゃくら
妊娠・出産

検診で赤ちゃんは順調。体重増加に不安。食生活のアドバイスを求めています。

今日検診で赤ちゃん順調でした！
でもその後の助産師外来で体重増加は5㎏まで！と言われてしまいました(>_<)
元々太っているので心にグサッと刺さりました…笑
最近つわりも落ち着いてきて、ご飯がおいしくつい食べ過ぎちゃうときも。
同じような方どんな朝・昼・夜とどんな食生活してますか？
夜は豆腐のみとかそんな感じでもいいんですかね？

コメント

♡コキンちゃん♡

私も5キロまで！と言われてます（ *_* ）
夕飯は白米を豆腐に置き換えて、間食はこんにゃくゼリーとかプレーンのクラッカーとかにしてます！

  • ちゃくら

    ちゃくら

    早速のコメントありがとうございます^ ^
    やっぱり豆腐いいですよね☆
    こんにゃくゼリーも買ってみようと思います！

    • 4月5日

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