コメント
退会ユーザー
運動をすると体があたたまりやすくなりますよ。
わたしは妊活のときダイエットも兼ねて筋トレやストレッチもしてました。
白湯やルイボスティー、湯船などはやっぱり一過性なのでそのときあたたかくなるくらいなので、
それなりに運動すると血流もよくなりますし、筋肉がある人の方が体温は高めですし(´ω`)
ルイボスティー、湯船はわたしも意識してやってましたが体を温めるって意味では運動に重きをおいてました。
ママリ
私もかなりの冷え性で35度台でしたよ！白湯も飲んだり食生活も改善したりしましたがあまり改善はしないまま妊娠しました（；^ω^）
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まめ
同じくです！35度台です！笑
すごいですね☺️おめでとうございます✨
私もがんばります🌸- 4月2日
maru
私も妊活and温活中です❣️
私は白湯に生姜(チューブ)を少し入れて、生姜白湯を飲んだり、寝る前に養命酒を飲んでます！
寝る前に養命酒を飲むと、朝方ポカポカしてるし、時には少し汗をかいてるような感じで効果はありそうですょ😊
後は、足元とお腹は冷えないようにレッグウォーマーや、腹巻をしていますょ〜♬
お互いに妊活and温活頑張りましょうね💕
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まめ
養命酒なるほど…実家にあるので飲んでみようかな☺️
お互いがんばりましょうね♪💕- 4月2日
ミチェ
以前は、35度台、ガタガタの基礎体温でした！
病院に通ってました！高プロラクチン血症もあったので内服治療もしてましたよ。
産後は基礎体温安定してますが、またプロラクチンが高値になり、現在は安定させるために薬内服中です。
理由があったりする場合もあるので基礎体温が安定しない時は、病院に相談してみてくださいね
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まめ
わかりました！もう少し基礎体温続けて見て、変化なく低体温であれば一度行ってみようと思います😥ありがとうございます！！
- 4月2日
s.y
私もそうでした！ 週2.3回のウォーキングと、コーヒーを控えめにして、ルイボスティーと一日中厚めの靴下を履いてたら2ヶ月前までは35℃台だったのが、最近ずっと36.4とかです！
あ、甘い物も食べ過ぎると体温を下げるらしいので控えました！
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まめ
ルイボスティーよく聞きます！あとやっぱり運動ですよね😥✨
甘いもの、、めっちゃ食べてます😂控えることを心がけます😂- 4月2日
ぶぅー
私も昔は35度台でしたが
週4とかくらいで
ダイエットがてらウォーキングとジョギングしてました。
そのあとは
近くのジムにホットヨガがあったので
よく行ってました！
妊娠しにくいカラダだと思ってましたが、今の旦那の子をすぐ
妊娠して結婚しました！
2人目もすぐにできました！
年子になってしまいましたが
頑張ります！
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まめ
運動ですよねぇ、、ホットヨガ近くにあるのいいですね🌸私も二駅隣にあります！
年子ちゃんも可愛いですよねぇ😍応援しています☺️✨- 4月2日
ひな
基礎体温低すぎで、寒さ対策の為、12月からナプキンタイプのよもぎ温座パット使ってたら12月の末に妊娠しました😳
子宮内膜症を患ってしまって、諦めかけていた時でした。
なんで出来たんだろうねー！不思議だね！って話してて、そう言えば･･･と思ったらよもぎ温座パット使ってたよね😳って✨
発がん性などの心配のない、優月美人という商品を使いました😊
もちろん妊娠発覚してからは使用をしていません✨
同じく妊活をしているママさんにお譲りしました💕
まずお試しに寒い夜などの冷え対策に如何でしょうか？
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まめ
初めて聞きました！本当に始めてみます！
薬局とかにありますかね、、探してみます😉🌷ありがとうございます！！- 4月2日
まめ
やっぱり運動ですよね、、！出勤のときに駅まで歩いたり、小さなことから始めたいと思います😌✨ありがとうございます！