てんね
炊き込みご飯とか
小松菜とあげの煮浸しとか
ですかね☺☺☺
退会ユーザー
焼き魚や煮魚に味噌汁も立派な和食ですよ～😀
はじめてのママリ🔰
切り干し大根
ひじき煮
小松菜と油揚げの煮浸し
なすの煮浸し
肉豆腐
きんぴらごぼう
炊き込みご飯
筑前煮
茶碗蒸し
ブリ大根
サバの味噌煮
とかいかがでしょうか？
猫
ほうれん草の胡麻和えとか？
人気レシピ検索ってアプリが便利で結構使ってます
良かったらそこで検索してみて下さい
3人ママななっち
お肉メインでしょうか？魚メインでしょうか？
私のイメージの和食は
焼き魚、味噌汁、ほうれん草など葉物の煮浸し
筑前煮
豆腐を使ったもの(肉豆腐やすき焼き風煮
個人的におからが好きなので、おからの炊いたものや、おからナゲット、おからハンバーグ
どうでしょうか？
ひろ
いちばん簡単なのは魚焼くだけです(笑)
ほうれん草のおひたしや、卵焼きも和食ですね！あとは煮物ですかね。卵豆腐、冷奴、味噌汁。
炒め物もポン酢などで味付けすると、和食っぽくなるかなと思います✨
ママ
うちの主人も尿酸値が高く、おまけに高血圧もありました💦
尿酸にはチーズが良いみたいですよ^ ^（尿酸の改善レシピ本に書いてました！）
蒸し料理とか色の濃い野菜を食べるといいみたいです(o^^o)
和食はヘルシーになりますが、塩分が高めになることがあるので、減塩調味料や薬味を使うと良さそうです！
あーま
二品くらい(例えば胡麻和え、きんぴら、五目煮など)を作り置きしとくと、あとはメインの煮魚、焼き魚、煮物、などを作るだけで立派に見えます☺️
うちは一汁二菜なので作り置き出来るものがすごく重宝してます！！
野菜足りなさそうなら茹で野菜や野菜ちぎるだけのサラダでもう一品です😊
なるべく手間はかけたく無いです！
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