コメント
がお
私も1人目の臨月に入る前からそうでした(^^;)産婦人科で教えて頂いたのは、朝起きてすぐにコップ1杯のお水か牛乳飲むと出やすくなると、、あと、オリーブオイルで野菜炒めしたりすと次の日出やすくなりました！(^-^)
人それぞれだと思いますが、よければ試してみて下さい✨✨
まーこ
もうすぐ赤ちゃんに会えますね💕
私も体重増加指摘されました！私の場合は5〜6ヶ月のときに1ヶ月に2kg以上増えてしまったのですが...
そのときはずっと硬いお通じが2-3日に1回少量しか出ず😭
助産師さんに相談してラキソベロンという便秘薬を2日に1回内服し便通管理していたのと、毎日ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べるようにしていました！
あとは水分を多めにとっていました😊
便通が良くなると、極端な体重増加しなくなりました✨
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あこ
まーこ様、回答ありがとうございます。
もうすぐ赤ちゃんに会えるのが本当に楽しみです💕
便秘薬も服用されていたのですね!!
オリゴ糖も良く聞きますよね!!ヨーグルトは大好きで毎日食べているので、オリゴ糖を混ぜて食べてみたいと思います😊
便秘が良くなると極端な体重増加がなくなったとか羨ましいです!!
私もあと少しの期間ですが、頑張ってみます☺️- 3月19日
くま
水分は毎日2ℓくらいは飲んでて
元々好きなので飲むヨーグルとや普通のヨーグルトもほぼ毎日食べてます💡
食生活はたぶん良くない方だと思いますがほぼ毎日便は出てます😅
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あこ
さえ様、回答ありがとうございます。
毎日2ℓくらいの水分をお飲みになるとか!!
凄い!!でも本当に水分は大事なんですよね、、
私もヨーグルトは大好きなので頑張って水分を摂りつつヨーグルト生活も頑張ってみます☺️- 3月19日
しま
私も先週から固めで少量になりました😞
妊娠中期の頃に一度便秘薬をもらって飲んでなかったので、ここ数日一気に活用してます。
マグミットは便秘薬ならではの腹痛とかないので、少しゆるめになるくらいでもいいや！って気持ちで飲んでます😄
一食ずつの量は少なめで夜の間食は我慢してます。
むくみ対策も徹底し、最近はふくらはぎもスッキリ。
便通もよくなったお陰か、１週間以内の検診でしたが体重減少してました🙂
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あこ
マメもち様、回答ありがとうございます。
私も来週の検診までに便秘が解消されなければ、先生に相談して便秘薬も試してみようかなって思っています😭
私も午後6時までに夕食を済ませその後は水分だけの生活を頑張ってみてはいるものの、便秘のせいで体重増加が止まらず。
浮腫もこわいですよね、、
あと少しのマタニティライフ食生活に気をつけながら楽しみたいと思います☺️- 3月19日
ao
私は漢方の薬貰いました💊！
下剤のようにお腹が痛くなる
感じではなく便を柔らかくする
作用があるみたいです😶🌟
思い出した時にヨーグルト
食べたりもしてます🥣
便秘だとなかなか体重も減らないし
自分も苦しいし大変ですよね🤣
私も同じです、一緒に頑張りましょ🤣
とんかつ
既に野菜など気を付けているようなので、お薬で調整した方がいいと思います！私もぎりぎりまで我慢してたら切れ痔になってしまったので、先生に少し大げさに言って便を柔らかくする薬を処方して貰った方がいいですよー(´･ω･`;)便を柔らかくする薬、マグミットは妊婦さんだったら結構な人が処方されてると思います！
誠o(^o^)o
便秘ありました(>_<)体重も数日で１キロ増えてました😢最初は体重管理も順調だったのにトータル13キロも増えました(>_<)私もご飯抜いてたのに！！なんででしょうね？
でも原因は産んでから解ったのですがむくみでした！目には見てわからなかったのですが自分が思ってた以上に水分溜め込んでたみたいです😢野菜と水分しか食べない時でも１キロ増えていたのですから「なるほどー！！！」と言った感じです。
産んでからすぐにはむくみはなくなりませんがむくみがひいた瞬間に体重も一気に減りました！！長く歩いたり立ってたり運動しすぎるとむくむらしいです(ノ_＜。)
便秘の日はオリーブオイルをヨーグルトに入れたり、キクラゲを料理に入れたりしてました😅
あこ
mu様、回答ありがとうございます。
朝起きてすぐのコップ1杯のお水か牛乳を飲むと出やすくなるんですね☺️それにmu様も試されて出やすくなったとか(*´ο`*)オリーブオイルを使った料理も、明日からすぐにでも始められるものばかりなので、頑張ってみます😊