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りんご
妊娠・出産

18週の妊婦です。肩こり以外に足のむくみやだるさに悩まされています。着圧ソックスについてアドバイスをお願いします。

いま18週の妊婦です。

先日、肩こりについて
質問したのですが・・・

足のむくみやだるさにも
悩まされています(>_<)

妊娠前は自分でマッサージを
していましたが、今は怖いので
自己流のマッサージはしていません。

着圧ソックスが気になるのですが
なにか良いアドバイスがあれば
教えていただきたいです！！！！

よろしくお願いいたします(´,,•ω•,,`)♡

コメント

ゆきる

肩こり対策で

・塩まくら

・あずきの力を肩に当て寝る

・ストレッチポールで肩甲骨周りのほぐし

・ピップエレキバン

・足裏の肩のツボをマッサージ


足のむくみ対策では

・クッション高くして寝る

・メディキュットを履く

・着圧靴下（ニッセン）を履く
（価格がお手頃）

・LALAドレナージュニーハイソックス（6800円するが効果高い）

・リンパマッサージをする


・足裏のマッサージをする


をしています^_^

  • りんご

    りんご


    たくさん教えていただき
    ありがとうございます(*´˘`*)♡

    知らないものばかりなので
    調べて試してみたいと思います💕

    • 9月28日

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