中学時代のいじめの過去が忘れられず困っています。14年たっても思い出されます。どうしたらいいでしょうか。

私も一時期トイレでご飯食べたりしてました。その時を乗り越えられたことを誇らしく思います☺️ 全ての過去があって今があって、過去にいろんな経験したからこそ子供に教えてあげることもできるし 無理に忘れようとしなくていいと思いますよ😌

• 3月1日

人間、嫌な記憶ほど残ってたりしますよね。私も、辛く忘れられない嫌な記憶、あります。きっとみんなあると思います。幸せだけの人生歩んでる人なんて居ないと思います。
ふと、あの時の事が浮かんでくる時があります。嫌な感情とともに……
でも、それは今現在の事ではないって、ハッとして我に返ります。
そして今現在の自分に目を向けると、あ、私今幸せだった！って気付きます。そんな事をきっとこれから先も繰り返していくと思うけど、過去は変えられないですからね……幸せな記憶を上塗りしていけばいいんだと思います。

• 3月1日

分かります。
私も小・中・高といじめをあじわってきました。未だに周りの人にどう思われてるかとか旦那に冗談で『キモっ。うざっ。』と言われるだけで思い出してしまいます。
辛いですよね。無理に忘れようとすると脳がショートしちゃいますよ。
無理することありません。少しずつでいいんですよ

• 3月1日

強迫性障害じゃないでしょうか？
私も朝起きると必ず思い出してしまう出来事があり、1日中考えてしまう日もありました。
無理やり忘れようとすると余計思い出してしまうように脳は出来ているそうです。
別のことを考えて気を紛らわせるのも逆効果です。
なので、怖くて嫌だとは思いますが、思い出しても「過去のことだ、何も怖くない」とあえて向き合うようにすれば少しずつ恐怖心も消え、思い出さなくなるそうですよ。

• 3月1日