コメント
(^ω^)♡
張らない程度に30分くらい歩いてました(*｀ω´)♡
退会ユーザー
30分から1時間くらいは歩いてました！
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トム
それくらいがちょうどいいのかもしれないですね(*^o^*)
体重の変化などはありましたか😁？- 9月16日
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退会ユーザー
やはり運動するのとしないのとでは体重変化はありましたよ！
- 9月16日
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トム
ですよね(°_°)
最近太り過ぎてしまったので私もこれから歩こうと思います😱- 9月16日
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退会ユーザー
無理なく歩いて下さいね😊
- 9月16日
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トム
ありがとうございます😊💓- 9月16日
ひなの
臨月入ってから午前中1時間、夜は旦那と一緒に1時間歩いてました(^^)
結局予定日こえて促進剤でした😁
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トム
私も臨月入ったらそれくらい歩こうと思います(*^^*)
初産なので多分私も遅れるかもしれないです…😥
体重の変化などはありましたか？- 9月16日
krk1217
ゆっくり一時間くらい歩いてました。
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トム
安産の為にも参考にさせて頂きます♡- 9月16日
じゅじゅママ
私も最近犬の散歩で歩いてます(´▽`)ﾉ今もうすぐ19週なので無理せず30分くらいから始めてますね☆
それプラス軽く筋トレもしておいた方がお産が楽みたいなので毎日5分だけでもやるようにしてます！！
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トム
私もまずは30分から始めようと思います(*^o^*)
筋トレもいいですね！
参考にさせて頂きます😁👍🏻- 9月16日
退会ユーザー
30分ちょいを１日１、２回歩いてます☆暑すぎて真夏お休みしてて体重増加がやばかったのですが、ｳｫｰｷﾝｸﾞ再開してから体重が全然増えません☆
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トム
私も夏は外に出る気力がなくて全然動いてませんでした(;_;)
おかげで今大変です😱笑
ウォーキング頑張りますね1- 9月16日
きゅさこ
一人目の時は安定期入ってから1～3時間くらい歩いてました(´・ω・｀)
体重がひどく増えてた、暇だった、お腹の張りやトラブルが無かったので、時間があればウォーキングしてましたよー♪
効果あったのかどうか……病院着いたら2時間くらいで産まれましたね!!
二人目妊娠中の今は時間があれば、１時間くらいやってますd(ゝω・´○)
あとは股関節周りのストレッチ、柔軟とか合わせてやってます(*´ω｀*)
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トム
3時間も凄いですね(*^o^*)
尊敬します😱✨
私も体重がかなり増えてしまって今悩んでました(;_;)
安産に繋がるようにウォーキング始めようと思います！- 9月16日
トム
やっぱり30分くらいがちょうどいいですよね♪
それで体重が落ちたりしましたか😊？
(^ω^)♡
みんなに止められるくらい食べてましたけど、ウォーキングするようになってからそこまで増えなかったです！真夏だったのもあるかもですけど（；＿；）
トム
私も同じです〜（笑）
今特にデザートに目がなくて😱
これから運動して頑張ります♪
(^ω^)♡
私も後期はひたすらアイスー！って騒いでました！笑
甘いの食べてしょっぱいの食べてって一日中繰り返してました♡
子供産まれたらケーキとか母乳に良くないみたいなので、今のうちたっくさん食べてくださいね♡