はまneko
基礎体温見るならとりあえず、同じ時間に毎日計ってみた方が良いと思います😅
千香
私は月によってじくざくしてるときがありました！
とりあえず3ヶ月くらい続けてみては？
あぐり
ガタガタもしていますが、まずはグラフが途切れることなく続くように毎日計ってみてください！
基本的には毎朝布団の中で起き上がる前に計ると良いです。
なので体温計は枕元に置いておくのがオススメです。
3ヵ月ほど続けて計らないと自分の本当の生理周期が予測できないので 毎日続けることが大切だそうです(^-^)
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