妊娠中の左太もも裏のつりに悩んでいます。寝れず疲れが取れない状況で、ミネラルやカルシウム不足が原因か不安です。マッサージや温めても痛みが変わらず、改善方法を知りたいです。
今妊娠24週目で、だいぶお腹も出てきました。
が、それにともない左太もも裏がよくつる回数と治まるまでの長さが長くなりました。
普段の時ならまだマシなのですが、寝る時にもよくなりなかなか寝れません。
先生に聞いたら、お腹で血流が悪くなるから妊婦さんにはよくある事だから仕方がないって言われました。
でも辛いです。
仕事もしているので寝れないと疲れがとれません。
ネットで調べてみるとミネラルとカルシウム不足も原因と書いてありました。
それは本当ですか？
マッサージしたらいいとか温めたらいいとか足を高くしたらいいとか書いてありましたが、どれも痛みは変わりません。
どうしたらましになりますかね…
- なつ(生後7ヶ月, 4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
私も左ふくらはぎがよーく、つるようになってしまって😵
激痛で飛び起きてました😅
いろいろ試した結果一番効いたのは加圧ソックスですかね。
ママリ
わたしもです！
しかもいままでたまーに足がつっても
我慢できる痛みですぐ引いていたのに
最近では声が出るくらい痛くて
時間も長いです💦
ネットにカルシウム不足と書いてあったので
気休めに毎日牛乳飲むようにしたら
減った気がします！
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なつ
やっぱりカルシウム不足なんですかねー
なるべく毎日牛乳は飲むようにしているのですが、それじゃあ全然たりないってことですかね…- 1月8日
k_a_mama
こむら返り、寝てる時もなって痛みで起きてます(T ^ T)
隣には息子が寝てるので黙って我慢するしかなく。。。
産休に入りましたが仕事してる時になるのは本当辛すぎました(^_^;)
わたしは指を内側に引っ張るとマシになってます！！
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なつ
黙って我慢は大変ですよね(＞＜)
私は旦那が横で寝てるけど、痛すぎて叫んでました(＞＜)
次試してみます！- 1月9日
うさぎ🐰
こむら返り痛いですよね( ´•̥_•̥` )
わたしも２回ほど悩まされました。
水分不足も原因の一つになるみたいです。
たしかに、今日はお水あんまり飲まなかったな〜ってときになっていました。
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なつ
確かに最近水分あまりとれてないかもしれません。
意識してとってみて様子みてみます！- 1月9日
ぽとふ
妊娠中お腹が大きくなるにつれて毎日毎日脚つってました🙄 産む直前までずっとおさまらなくてこのまま一生脚つりまくったらどうしようと本気で悩みました😂
スネとふくらはぎを一気につったときは脚なくなるかと思いました😂
冷えてるよりは温めているほうが少しはマシな気もしますが本当に、楽になる日は産まれるまで来なかったですね…
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なつ
人によって酷さが違うみたいですからね…
私もこれ以上酷くなったらって思うとゾッとします(＞＜)- 1月9日
なつ
大変ですよね…
寝てる途中はまだないのですが、さあー寝ようって思って横になった瞬間につってなかなか治りません(T_T)
私は太ももの裏なのでソックスは無理ですね…