コメント
へびいちご🍓
妊娠糖尿病で制限してました😭
辛いですよね😭
私は分食を勧められてたので、分食にしてました！
おやつには80㌘のおにぎり・ソイジョイ1本・低糖質のおやつ100ｷﾛｶﾛﾘｰまで・フルーツを入れたヨーグルト
などのどれかを食べてました！
どうしても足りないときはサラダをもりもり食べてました(笑)
ここ
分かります。
私も何度も冷蔵庫開けてました （笑）
お腹が空いた時には無理に制限せず食べたいもに食べてました。
そのあとは2時間のお散歩。
ショッピングセンターの中って意外に歩けちゃうし温度も適温で、食べたい気分も吹き飛びます。そうやって午後のお腹すく時間を潰してました。
日々の食生活は、もずく、めかぶ、酢玉ねぎなど中心に血糖値あげ無いように気をつけてどうしても食べたい時は我慢するのもストレスなので少し食べたいもの食べてました。まだまだ長い妊婦生活ですね〜頑張ってください！！
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ゆい
2時間のお散歩ってすごいですね☺️💕
私は寒いとか、雨だとか理由をつけてあんまり散歩してませんが、やっぱり食べた後で散歩すると血糖値下がってるから効果あるんですよね😅！
酢玉ねぎ検索してみました！😍
作ってみようと思います！ありがとうございます😊💕- 1月8日
rittam
ゆで卵とカロリーカットのマヨネーズとで、タルタルソース風のディップをタッパーに作っておいて、サラダやブランパンにトッピングして食べてます！
あと、甘いものは
セブンミールの低糖質ムース
モンテールのシュークリーム（イトーヨーカドーやOKストアにあり？）
おからクッキー
たらみの糖質オフゼリー
ですかね？
ブランパンにつけるジャムも砂糖不使用のマービーのシリーズを使ってます！
頑張りましょうね〜〜✊
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ゆい
美味しそう〜☺️！マヨネーズもゆで卵もそんなに血糖値上がりませんもんね😍！ブランパン買ってみようかな…😄
いろいろ教えてくれてありがとうございます😃💕- 1月8日
おもち
めちゃくちゃわかります(；ω；)
冷蔵庫何回も開けちゃいますよね🤣笑
でも高血糖の数値みては凹んで頭の中いっぱいいっぱいになってしまうので
こらえてます。。我慢できないときは無糖のヨーグルトにバナナ入れてたべたりしてます！
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ゆい
何回も開けます😭！！笑
私も昨日調子に乗っていちごたくさん食べたら、また数値オーバーしちゃったので、反省してます…😵😵
ヨーグルトいいですよね！💕😊
お互い頑張りましょう😓！ありがとうございます❤️- 1月9日
ゆい
ソイジョイって低糖質でいいんですよね😄💕私も買ってこようかなー！
辛いですよね😭もともとそんなに食べる方じゃないんですが、制限されるとなぜか口が寂しくて😵！
参考になります！ありがとうございます💕