コメント
tugu0628
うちは小松菜と油揚げのお浸しみたいなの作って、汁切ってオカズカップに詰めて冷凍して冷食作ってます！！手作りだから経費浮くし冷凍だからチンして詰めるだけだしべんりです！
なんでも普通の量作って冷凍にしちゃいます笑
せりか
毎日の便を出すサイクルを作るといいかなと思います(⍢)
私は午前中には出したいので、朝起きたらコップ2杯ほどの水を飲み、オールブランに牛乳をかけて食べ、ヤクルトに野菜ジュースを飲んで、出しています(⍢)
もしつわりがあれば限られてくるとは思いますが、毎日決まった時間にトイレに行く事もいいそうですよ(⍢)
後はお薬を出してもらうとかですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶私は薬を飲むのに抵抗があるので毎日頑張ってます！
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ここあ
ご回答頂き、ありがとうございます！
私も薬を飲むのは赤ちゃんのことも考えて少し抵抗があり、自力で解決したいなと思っていたので、せりかさんのアドバイス、とても役に立ちました！
意識して食べるものを変えたり、トイレを行く時間をしっかりとっていきたいと思います！
ありがとうございます(*´-`*)- 9月6日
ナッティン
便秘、つらいですよね(´Д`)私も悩み継続中です。。
対処法としては、水分多めに摂る、食物繊維の食事の時は、オリゴ糖も摂る様にする。病院の先生に相談したら、妊婦用の便を柔らかくする錠剤を貰えたので、余りに出ない時は飲んだりして、調整してます。あと、新ビオフェルミンSも妊婦さん大丈夫なので、飲んだりです！
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ここあ
返信が遅くなり、ごめんなさい！(＞＜)
ご回答頂き、ありがとうございます！
妊娠していても飲めるものもあるんですね！
知りませんでした！
苦しくなった時、ぜひ使おうと思います！
ありがとうございます(*´-`*)- 9月8日
☆もも☆
私は朝食にヨーグルトとバナナをとってました。それにグラノーラを少し入れて食物繊維も一緒にとったり。あとは野菜を摂るようにしてます。
つわりもあって食べる量自体が減っていたので、出るのは２日に１回とかでしたが、食べる量が少しずつ増えてきたので、ここ数日はだんだん出るようになってきましたよ(*'ε`*)
tugu0628
あっすみません！質問回答の人間違えました！
携帯バグです泣
ここあ
大丈夫です！笑
わざわざ、ご連絡ありがとうございます(^^)