â€ģæœŦペãƒŧジは一čˆŦぎãƒĻãƒŧã‚ļãƒŧぎ投į¨ŋãĢより成りįĢ‹ãŖãĻおり、åŊ“į¤žãŒåŒģå­Ļįš„ãƒģį§‘å­Ļįš„æ šæ‹ ã‚’æ‹…äŋã™ã‚‹ã‚‚ãŽã§ã¯ã‚ã‚Šãžã›ã‚“ã€‚ã”į†č§ŖãŽä¸Šã€ã”æ´ģį”¨ãã ã•ã„ã€‚
マナミ
そぎäģ–ãŽį–‘å•

đŸŒ›æœˆæ›œæ—Ĩからæ—Ļé‚ŖãŽãŠåŧåŊ“äŊœã‚Šã‚’しãĒくãĻはいけぞせんđŸ˜ĩđŸ˜ĩįš†ã•ã‚“ãŠãŽã‚ˆã†ãĒâ€Ļ

こんばんはīŧđŸŒ›

月曜æ—Ĩからæ—Ļé‚ŖãŽãŠåŧåŊ“äŊœã‚Šã‚’しãĒくãĻはいけぞせんđŸ˜ĩđŸ˜ĩ

įš†ã•ã‚“ãŠãŽã‚ˆã†ãĒもぎをäŊœãŖãĻぞすかâ€ĻīŧŸīŧŸ

ãƒãƒŗãƒãƒŧグãĒおは小さくäŊœãŖãĻå†ˇå‡ã—ãĻãŠããŸã„ã¨æ€ãŖãĻぞす。
そぎ場合į„ŧいãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡ã§ã™ã‹ã­īŧŸ
äŊ•æ—Ĩãã‚‰ã„æŒãĄãžã™ã‹īŧ

チãƒŧã‚ē、マヨネãƒŧã‚ēã€č„‚čēĢã¯ã‚ãžã‚ŠéŖŸãšãžã›ã‚“ã€ã€ã€
ã‚ŋãƒŠã‚ŗã€ã‚ąãƒãƒŖãƒƒãƒ—ã€ã‚ĩã‚ĩミがåĨŊきですīŧ

だいたいでいいぎでäŊ•品いれるか教えãĻæŦ˛ã—ã„ã§ã™đŸ˜‚đŸ˜‚

ãĄãĒãŋãĢ聡äēēです。朝はīŧ—時ãĢはåŽļをå‡ēぞすīŧ

æąį‰Šã‚„ãƒ‡ã‚ļãƒŧトもつけた斚がいいですかねđŸ’Ļ

æœã”ã¯ã‚“ã¯é•ã†ãŠã‹ãšã‚„æąį‰Šå‡ēしãĻぞすかīŧŸ

čŗĒ問多くãĻすいぞせんđŸ˜ĸ🙏

ã‚ŗãƒĄãƒŗãƒˆ

ぞぁすけ

毎æ—Ĩ6時20分ãĢåŽļをå‡ēぞすīŧ
į§ã¯æ—ŠčĩˇããŒč‹Ļ手ãĒãŽã§å¤œãŽã†ãĄãĢäŊœãŖãĄã‚ƒã„ãžã™đŸ˜ą

だいたい5品~6品ãģãŠãĄã‚‡ã“ãŖã¨ãšã¤äŊœãŖãĻつめãĻぞすīŧ

  • マナミ

    マナミ

    はやいですねīŧã™ã”ã„ã§ã™đŸ˜ŗđŸ˜ŗ
    å¤œãŽã†ãĄãĢäŊœãŖãĻ冎č”ĩåēĢですかīŧŸ

    • 12月15æ—Ĩ
あãƒŧãĄã‚ƒã‚“

ãƒãƒŗãƒãƒŧグはį„ŧいãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡ãŒã‚Ēã‚šã‚šãƒĄã§ã™ã€‚
ã‚ĩã‚ĩミは1åŖã‚ĩイã‚ēぎフナイäŊœãŖãĻå†ˇå‡å¯čƒŊですīŧ
もし朝揚げるäŊ™čŖ•ãŒã‚ã‚Œã°ãƒ‘ãƒŗį˛‰ãžã§äģ˜ã‘ãĻå†ˇå‡ã—ãĻおけばã‚ĩクã‚ĩクでおいしいと思いぞす✨

だいたい3~4品ですかね✨

įžå ´čˇãĒã‚‰æ¸Šã‹ã„å‘ŗå™Œæąã‚ã‚‹ã¨åŦ‰ã—いと思いぞすが、デã‚ļãƒŧトぞではいらãĒã„ã¨ãŠãŖã—ã‚ƒã‚‹ã‹ã¨(^Ή^)

ãžã‚įžåœ¨į§ã¯åŧåŊ“äŊœã‚Šãģãŧãģãŧå‡ēæĨãĻãĒã„ãŽã§å‰ã„ã“ã¨č¨€ãˆãĒã„ãŽã§ã™ãŒđŸ˜ąđŸ’”(įŦ‘)

  • マナミ

    マナミ

    ありがとうございぞすīŧ
    朝、ãƒŦãƒŗãƒãƒŗã§č§Ŗå‡ã—ãĻå…Ĩれる感じですかねđŸ’Ļ
    ã‚ĩã‚ĩãƒŸãŽãƒ•ãƒŠã‚¤đŸ˜˛čŠĻしãĻãŋぞすīŧ
    ãŠå‘ŗå™Œã€æœã¨åŒã˜ã§ã‚‚åšŗæ°—ã§ã™ã‹ã­ã€œđŸ˜–

    • 12月15æ—Ĩ
  • あãƒŧãĄã‚ƒã‚“

    あãƒŧãĄã‚ƒã‚“

    ã˜ã‚ƒã‚ã‚„ãŖãąã‚Šãƒãƒŗãƒãƒŧグや唐揚げ、čĒŋį†æ¸ˆãŋフナイãĒお゚トックしとくとæĨŊかもįŸĨれãĒいですね(^Ή^)

    äģŠãŽå­Ŗį¯€ã§ã™ã—、全į„ļ大丈å¤Ģã§ã™ã‚ˆđŸ˜â¤ī¸
    ただäŋæ¸ŠåŽšå™¨ãŽåŧåŊ“įŽąã˜ã‚ƒãĒいãĒã‚‰ã€å†ˇãŸããĒるしå…ĨれãĒくãĻもいいと思いぞすよ(^Ή^)(ごä¸ģäēēぎčĻæœ›čžã„ãĻからとかâ™Ē)

    • 12月16æ—Ĩ
  • マナミ

    マナミ

    æ—Ĩ曜æ—ĨãĢäŊœã‚ŠįŊŽãã—ãĻãŋぞすīŧã‚りがとうございぞすīŧđŸ˜ŗ
    äŋæ¸Šį”¨ã‚‚æŒãŖãĻるんですけおįĩæ§‹å¤§ãããĻ、、、そんãĒãĢãŠã‹ãščŠ°ã‚ã‚‰ã‚Œã‚‹ã‹ãĒとįŦ‘
    åĩį„ŧãã‚ã‚Œã°ã„ã„ã¨ã‹č¨€ã†ã‚“ã§ã™ã‚ˆđŸ˜–đŸ’Ļ

    • 12月16æ—Ĩ
a

ã†ãĄã¯ã€æ—Ļé‚ŖãŽčĻæœ›ã§æ¯Žæ—Ĩåĩį„ŧきå…ĨれãĻいぞすīŧã§ã‚‚朝ごはんはį™Ŋã”ã¯ã‚“ã¨į›ŽįŽ‰į„ŧãã§ã™đŸ˜‚ã“ã‚Œã‚‚æ—Ļé‚ŖãŽčĻæœ›ã§ã€ã€ã€įŦ‘
ãƒãƒŗãƒãƒŧグは、į„ŧいãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡ã—ãĻぞすīŧã ã„ãŸã„ä¸€é€ąé–“ãã‚‰ã„ã§äŊŋãŖãĻしぞいぞすīŧ
あとは、前ぎæ—ĨãŽå¤œã”éŖ¯ãŽæŽ‹ã‚Šã‚’å…Ĩã‚ŒãĄã‚ƒãŖãŸã‚Šã€æšã’čą†č…į…§ã‚Šį„ŧãã¨ã‹ã€ãŠč‚‰ã¨é‡ŽčœãĄã‚ƒãĄã‚ƒãŖã¨į„ŧいたりとかですīŧ
おåŧåŊ“įŽąãŒæąį‰Šã¯ã„ã‚Œã‚ŒãĒã„ãŽã§ã”éŖ¯ã¨ãŠã‹ãšã ã‘ã§ã™īŧã ã„たい5から6品ぐらいですīŧ
æąæ°—ãŒãĒã„ãŽã§ã€æąãƒ€ã‚¯ãƒ€ã‚¯ã¯æˇˇã–ãŖãĄã‚ƒã†ã‹ã‚‰åĢŒã ã‘ãŠã€åŖãĢå…ĨれたらジãƒĨワッとãĒるもぎを、と、åŋƒãŒã‘ãĻãžã™đŸ˜‹

  • マナミ

    マナミ

    į”ˇãŽäēēãŖãĻåĩį„ŧきåĨŊきãĒんですかねįŦ‘
    åĩをäēŒã€ä¸‰å€‹äŊŋうぎでæļˆč˛ģがæŋ€ã—ãã†ã§ã™đŸ˜–đŸ’Ļ
    ãƒãƒŗãƒãƒŧグいれãĻミãƒŧトボãƒŧãƒĢå…Ĩれたら変ですかね 、、
    æąį‰Šã¯æˇˇã–ãŖãĄã‚ƒã†å¯čƒŊæ€§ãŒãŖīŧđŸ˜¨ã‚¸ãƒĨワッとīŧį§ã‚‚åŋƒãŒã‘ãĻãŋãžã™đŸ˜đŸŽļ
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ˜‚đŸ˜‚

    • 12月15æ—Ĩ
ãĄãƒ

å†ˇå‡ã§ã™ã‹ã­đŸ˜Š
おぎくらい持つかわからãĒいぎで
īŧ’īŊ¤īŧ“æ—ĨでäŊŋいきるようãĢしãĻãžã™đŸ’Ą
ã‚ã¨ãƒˆãƒŗã‚Ģãƒ„į”¨ãŽč‚‰ã‚’åĄŠã‚ŗã‚ˇãƒ§ã‚Ļでį„ŧくだけぎ
ã‚ˇãƒŗãƒ—ãƒĢãĒį‰ŠãŒåĨŊきãĒぎで毎æ—Ĩå…ĨれãĻãžã™đŸ˜‚
大äŊ“6品はå…ĨれãĻぞす!!

  • マナミ

    マナミ

    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ˜‚
    たくさんå…Ĩれるんですね、、、
    ãƒãƒŗãƒãƒŧグいれãĻミãƒŧトボãƒŧãƒĢいれãĻã ã¨č‚‰č‚‰ã—ã„ã§ã™ã‹ã­đŸ˜–đŸ’Ļ

    • 12月15æ—Ĩ
  • ãĄãƒ

    ãĄãƒ

    åĨŊきãĒら全į„ļå…Ĩれぞす!!įŦ‘
    æ—Ļé‚Ŗã¯ãƒ•ãƒŠã‚¤ãŒåĢŒã„ãĒぎで
    ãŋãĒさんãŋたいãĢæšã’į‰Šã‚’
    å…ĨれられãĒã„ã‚“ã§ã™ã‚ˆã­đŸ˜­đŸ’Ļ

    • 12月15æ—Ĩ
  • マナミ

    マナミ

    呺äģ˜ã‘å¤‰ãˆã‚Œã°ã„ã‘ãžã™ã‹ã­đŸ˜‹đŸ˜‹
    æšã’į‰ŠåĢŒã„ã ã¨įĩžã‚‰ã‚ŒãĄã‚ƒã„ãžã™ã­ãŖđŸ˜¨

    • 12月15æ—Ĩ
ãŊãŖãŊ

å¸¸å‚™čœã¨ã—ãĻいろいろã‚ŋッパãƒŧãĢå…ĨれãĻäŊœã‚ŠįŊŽãã—ãĻã„ã‚‹ã‚‚ãŽã‚’čŠ°ã‚ãĻぞす。

ã˛ã˜ããŽį…Žį‰Šã€ãã‚“ã´ã‚‰ã”ãŧう、かãŧãĄã‚ƒãŽį…Žäģ˜ã‘ãĒお。

ã†ãĄãŽæ—Ļé‚Ŗã‚‚ã‚ĩã‚ĩミがåĨŊきãĒぎでささãŋぎチãƒŧã‚ē挟ãŋã‚„å¤§č‘‰ã¨æĸ…肉åˇģいたもぎをよくå…Ĩれぞす。

  • マナミ

    マナミ

    æĸ…åĨŊきãĒぎでäŊœãŖãĻãŋぞすīŧã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ˜‚đŸ˜ŗ
    å¸¸å‚™čœã¨ã‹ã—ãŸã“ã¨ãĒã„ãŽã§į§ã‚‚ã‚„ãŖãĻãŋたいですīŧ
    æ™Žé€šãŽã”éŖ¯ãŽæ™‚ã‚‚å‡ēしたりする感じですか īŧ

    • 12月15æ—Ĩ
あãƒŧか

ã†ãĄã‚‚čˇäēēです(īŊĨΉīŊĨ)/
明æ—ĨぎおåŧåŊ“は、
ãƒģささãŋぎチãƒŧã‚ēフナイ
ãƒģささãŋãŽå¤§č‘‰ã¨æĸ…ぎフナイ
ãƒģ野菜å…Ĩã‚Šã‚ˇãƒĨã‚Ļマイ
ãƒģã‚Ēã‚¯ãƒŠã¨ãĄãã‚ã¨ã“ã‚“ãĢã‚ƒããŽãŠã‹ã‹į‚’ã‚
ãƒģミãƒŧトボãƒŧãƒĢぎé…ĸ豚éĸ¨
をå…Ĩれぞした(īŊĨΉīŊĨ)/
äŊ“力äģ•äē‹ãĒぎでおåŧåŊ“はã‚ŦッツãƒĒįŗģãĢしãĻぞすīŧ
ãŠã‹ã‹į‚’ã‚äģĨ外は多めãĢäŊœãŖãĻå†ˇå‡ã—ãĻãĻ、1é€ąé–“ãã‚‰ã„ã§äŊŋい切るようãĢしãĻぞすīŧ

  • マナミ

    マナミ

    全部厌成įŗģãĢしãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡ã§ã™ã‹?
    å†ˇå‡ã™ã‚‹æ™‚ã¯1回1å›žãŽé‡ã§å†ˇå‡ã§ã™ã‹ã­īŧ
    おåŧåŊ“はäģ•äē‹ãŽæēã§ã™ã‚‚んねīŧãŸãã•ã‚“äŊœãŖãĻいãĻ尊æ•Ŧã—ãžã™ã€ã€đŸ˜ŗđŸ˜ŗ
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™ã€œđŸ˜‚

    • 12月15æ—Ĩ
  • あãƒŧか

    あãƒŧか

    はいīŧ
    厌成しãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡ã§ã™(īŊĨΉīŊĨ)/
    å†ˇå‡éŖŸå“ã‚ãžã‚ŠåĨŊきじゃãĒいãŋたいãĒぎで、晎æŽĩãŽå¤•éŖŸã¨ã‹ã‚‚ãĄã‚‡ãŖã¨å–ãŖãĻå†ˇå‡ã—ãŸã‚Šã‚‚ã—ãžã™īŧ

    • 12月15æ—Ĩ
  • マナミ

    マナミ

    そうãĒんですねīŧ
    å¤œã”éŖ¯æŽ‹ãŖãŸã‚‰æ¨ãĻãĻたぎでčŠĻしãĻãŋãžã™đŸ˜‹đŸ˜ŗã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ™đŸ’•

    • 12月15æ—Ĩ
liee

ã†ãĄã¯ã€é•ˇį”ˇãŒæ¯Žæ—ĨおåŧåŊ“です。
これはä슿—ĨぎおåŧåŊ“です。
é‡ŽčœãŒåˆ‡ã‚ŒãĻãĻãƒ–ãƒ­ãƒƒã‚ŗãƒĒãƒŧだけですがđŸ’Ļ
ãƒãƒŗãƒãƒŧグはį„ŧいãĻもį„ŧかãĒくãĻã‚‚å†ˇå‡ã—ãĻ3〜4æ—ĨでäŊŋã„åˆ‡ãŖãĻぞす。
ãƒãƒŗãƒšãƒŗãƒãƒŧã‚°ã‚’č‰¯ãäŊœã‚Šãžã™ã€‚
ã˛ã˜ãã€ã‚ŗãƒŧãƒŗã€ãƒãƒŧã‚ēã€į‰‡æ —į˛‰ã€éļã˛ãč‚‰ã‚’ジップロックãĢå…ĨれãĻ揉んで、åŊĸを整えãĻį„ŧくだけです。
ãƒãƒŗãƒãƒŧã‚°ã¯ä¸€åŖå¤§ãĢしãĻぞす。
デã‚ļãƒŧãƒˆã‚„æąį‰Šã¯æŒãŸã›ãĻぞせん。
朝は前æ—Ĩ掋りãĒおå‡ēしãĻぞす。

  • マナミ

    マナミ

    å†™įœŸã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™īŧ
    åŊŠã‚†ãŸã‹ã§ã™ã”ã„ã§ã™đŸ˜ŗđŸ˜ŗ
    å…ˇæ˛ĸåąąãŽãƒãƒŗãƒãƒŧã‚°ã„ã„ã§ã™ã­å‚č€ƒãĢã—ãžã™đŸ˜‚
    ä¸€åŖå¤§ãŒéŖŸãšã‚„ã™ã„æ„Ÿã˜ã§ã™ã­īŧ
    į§ã‚‚ã“ã‚“ãĒį´ æ•ĩãĒおåŧåŊ“äŊœã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ãĢ頑åŧĩã‚Šãžã™đŸ™‡đŸ’­

    • 12月15æ—Ĩ
  • liee

    liee

    åĄŠé¯–ã‚’ä¸€åŖå¤§ãĢしãĻå”æšã’į˛‰ã‚’ã¤ã‘ãĻあげるぎもありですよ^ ^
    åŊŠã‚ŠãŒæˇ‹ã—い時はãĩりかけでčĒ¤é­”åŒ–ã—ãŸã‚Šã—ãĻぞす。
    ãƒãƒŗãƒãƒŧグãĢたらマヨã‚Ŋãƒŧ゚もいけるようです。夏場はäŋå†ˇãƒãƒƒã‚°ãĢäŋå†ˇå‰¤å…ĨれãĻį´ éēēやそば、うおんãĒおå…Ĩれたり、å†Ŧ場も同じようãĢうおん、そば持たせãĻãžã™ã€‚æąã¯æ°´į­’ãĢæ°´į­’ãĢå…ĨれãĻぞす。

    • 12月15æ—Ĩ
  • マナミ

    マナミ

    ボãƒĒãƒĨãƒŧム感ãĢã¯æšã’į‰ŠãŒã„ã„ã§ã™ã‚ˆã­ã€œđŸ˜ŗđŸ˜‹
    éēēéĄžã‚‚čĄŒã‘ã‚‹ã‚“ã§ã™ã­īŧ
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ˜‚đŸ˜‚

    • 12月15æ—Ĩ
ぞぞりん

å¤œã”éŖ¯ã‚’ããŽãžãžã‚ˆã‚‹ãŽã†ãĄãĢå…ĨれãĻぞすįŦ‘
ãƒãƒŗãƒãƒŧグはį„ŧいãĻã‹ã‚‰å†ˇå‡īŧ’é€ąé–“ãã‚‰ã„ã§ã¯ã‘ã‚‹ã‚ˆã†ãĢはしãĻぞすīŧ
ãģかãĢもそãŧã‚ã‚„é¯–ãŽč’˛į„ŧãĒãŠã‚’å†ˇå‡ã—ãĻぞす。
たらこもそうですがåŸēæœŦすずãĻã—ãŖã‹ã‚Šã‚ãĢįĢをå…ĨれãĻぞす。
æąį‰Šã€ãƒ‡ã‚ļãƒŧトはつけたことãĒいです。
æœã”ã¯ã‚“ã¯éŖŸãšãĻãĒã„ãŽã§å‚č€ƒãĢãĒらずすãŋぞせん。

ã˛ã¨ã¤ã„ãˆã‚‹ãŽã¯ã€ã€ã€ã€
気合いå…ĨれすぎるとハãƒŧドãƒĢã‚ãŒã‚‹ãŽã§ãŽãĄãŽãĄã‚¯ã‚ĒãƒĒãƒ†ã‚Ŗä¸‹ã’ãĢくくãĒるぎでãģおãģおãĢ☆įŦ‘

  • マナミ

    マナミ

    夜äŊœã‚‹ãģうが朝バã‚ŋバã‚ŋしãĒいですよねīŧ
    ã‚ŋãƒŠã‚ŗã‚‚įĢã‚’é€šã™ãŽã¯č€ƒãˆãĻãĒã‹ãŖãŸã§ã™đŸ˜¨ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™đŸ’ĻđŸ’Ļ
    そうですよねįŦ‘
    たぞãĢ気合いいれるくらいがいいですかねįŦ‘đŸ˜‚

    • 12月15æ—Ĩ
ã‚ĸップãƒĢãƒãƒŖã‚¤

å‡ē勤時間がīŧ–時過ぎと旊いぎで、朝ごはんとおåŧåŊ“ぎæē–備はしãĻおきぞす。
åœŸé‹ã§įŽ„įąŗã‚’į‚Šã„ãĻいるぎで、朝からではとãĻã‚‚į„Ąį†ã§īŧŽīŧŽīŧŽ
æœéŖŸãŽåˆ†ã¯æ¸Šã‚ã‚‹ã ã‘ãĢしãĻおくとæĨŊですよ(^o^)
į§ãŒå†ˇå‡éŖŸå“ã¨ã‹åŠ åˇĨéŖŸå“ãŒč‹Ļ手ãĒぎで、äŊœã‚ŠįŊŽãã—ãĻã¯æœåžĄéŖ¯ã‚„ãŠåŧåŊ“ãĢčŠ°ã‚ã‚‹ã‚ˆã†ãĢしãĻぞす。
おかずはīŧ•品はå…ĨれãĻぞす。

æ˜ĨčŠãŽã”ãžå’Œãˆã¨ã‹į˛‰ãĩãã„ã‚‚ã¨ã‹é’å¤§čą†ãŽã‚ĩナダとかäēēå‚ã‚ˇãƒĒã‚ˇãƒĒがåĨŊį‰Šã§ã‚ˆãäŊœã‚Šãžã™ã€‚
最čŋ‘ã¯éąˆãŽä¸€åŖã‚ĩイã‚ēぎムニエãƒĢã¨ã‹ã‚€ã­č‚‰ãŽãƒ”ã‚Ģã‚ŋもåĨŊčŠ•ã§ã—ãŸã€‚

  • マナミ

    マナミ

    おはやいんですねīŧã™ã”ã„ã§ã™đŸ˜ŗ
    åœŸé‹ãŖīŧđŸ˜˛į§ã‚‚éŖŸãšãŸã„ã§ã™įŦ‘
    ムニエãƒĢ、、、ピã‚Ģã‚ŋ、、、おしゃれãĒおかずですねīŧđŸ˜ŗđŸ’•
    é‡Žčœã‚‚ãŸãã•ã‚“ã§ã™ã”ã„ã§ã™ã€ã€ã€
    į§ã‚‚é ‘åŧĩãŖãĻãŋぞすīŧã‚りがとうございぞすđŸŽļ

    • 12月15æ—Ĩ
y3♡

į§ãŽä¸ģäēēは、7時前ãĢåŽļをå‡ēぞす。


ãƒãƒŗãƒãƒŧグは、į„ŧãå‰ãŽã‚’å†ˇå‡ã—ãĻ゚トックしãĻありぞす(^^)
数ãƒļæœˆã‚‚ãĄãžã™ã‚ˆã€‚
ãƒãƒŗãƒãƒŧグはäŊœãŖãĻおけばäģ–ぎãĢもäģŖį”¨ã§ãã‚‹ãŽã§ã€äžŋåˆŠã§ã™đŸ˜†

ãĒãœã‹æąį‰Šã¯ãƒ¤ãƒã„č‡­ã„ãŒã™ã‚‹ã‚‰ã—ãã€æœ€čŋ‘やめぞした。ãĒぜだろ。。

ã†ãĄã¯ã€‚3品å…ĨれãĻぞす。
æ˛ĸåąąã„ã‚ŒãĻã‚‚éŖŸãšãã‚ŒãĒã„ã¨č¨€ã‚ã‚Œã€3å“ãŒãĄã‚‡ã†ãŠã„ã„ã¨č¨€ã‚ã‚Œãžã—ãŸã€‚

デã‚ļãƒŧトは、ä¸ģäēēã¯éŖŸãšãĒいためいれãĻぞせん。
ã‚ã¨ã€æœéŖŸéŖŸãšãĒいぎで、あぞり気ãĢせずå…ĨれられるぎでæĨŊですįŦ‘

ただį™Ŋįąŗã ã‘ã ã¨åĢŒã¨ãŽäē‹ã§ã€æ˜Žå¤Ēå­ã‚„ãƒãƒŖãƒŧãƒãƒŗã‚„ã‚Ēムナイ゚、ãĩりかけãĒおしãĻいぞす。

å‚č€ƒãĢãĒらãĒいかもですが(--;)

  • マナミ

    マナミ

    ã¯ã‚„ã„ã§ã™ã‚ˆã­ã€œđŸ˜–đŸ’Ļ
    意外と持つんですねīŧãŸãã•ã‚“äŊœãŖãĻおいたらæĨŊですねįŦ‘
    ãƒ¤ãƒã‚¤č‡­ã„ã€ã€ãĒã‚“ã§ã—ã‚‡ã†ã€ã€ã€ã€đŸ˜¨
    į§ãŒč‡Ē分ãĢおåŧåŊ“äŊœã‚‹ã¨äŊ•į¨ŽéĄžã‚‚äŊœã‚‹ã‚ˆã‚Šãƒ‰ãƒŗãƒƒãƒ‰ãƒŗãƒƒã¨äēŒį¨ŽéĄžãã‚‰ã„でã‚ŦッツãƒĒおかずãĢã—ãĄã‚ƒã†ãŽã§ãŠã†ã—ãĻã‚‚ãƒãƒŠãƒŗã‚šãŒã€ã€įŦ‘
    æœæ—Šã„ã¨æœã”ã¯ã‚“éŖŸãšãĒいんですかねđŸ’Ļ
    ã‚Ēムナイ゚īŧã™ã”ã„ã§ã™ã€ã€ã€đŸ˜ŗđŸ˜ŗ
    æĸ…åš˛ã—ã‚‚åĨŊきãĒぎでæ—Ĩぎ丸åŧåŊ“ãĢしようとしãĻãŸãŽã§å‚č€ƒãĢãĒりぞす、、įŦ‘
    ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ãžã™ã€œđŸ™đŸ’•

    • 12月15æ—Ĩ
deleted user

だいたい5〜6品くらいå…ĨれãĻã‚‹ã¨æ€ã„ãžã™đŸ¤—

朝からはåĩį„ŧきやã‚Ļã‚¤ãƒŗãƒŠãƒŧãĒおį„ŧくだけぎもぎしかせず、あとはäŊœã‚ŠįŊŽãã—ãĻå†ˇå‡ã—ãĻぞす✨

ãƒãƒŗãƒãƒŧã‚°ã€ã‚ŗãƒ­ãƒƒã‚ąã€č‚‰å›Ŗå­ã€ä¸€åŖã‚Ģãƒ„ã€ã‹ã‚‰ã‚ã’ã€į”Ÿå§œį„ŧãã€é’æ¤’č‚‰įĩ˛ã€æ˜Ĩåˇģき、ナポãƒĒã‚ŋãƒŗã€į„ŧきそば、かãŧãĄã‚ƒãŽį…Žäģ˜ã‘、ãģã†ã‚Œã‚“č‰ãŽčƒĄéēģ和えやバã‚ŋãƒŧį‚’ã‚ã€ã˛ã˜ãã€ãã‚“ã´ã‚‰ã”ãŧう、ã‚ĸ゚パナぎベãƒŧã‚ŗãƒŗåˇģãã€é‡ŽčœãŽč‚‰åˇģãã€ã‚ˇãƒĨã‚Ļãƒžã‚¤ã€ãƒãƒƒã‚ˇãƒĨドポテトãĒおをロãƒŧテãƒŧã‚ˇãƒ§ãƒŗã—ãĻãžã™đŸ˜‹đŸ’•

åŸēæœŦおåŧåŊ“į”¨ãŽã‚ĢップãĢå…ĨれãĻå†ˇå‡ã—ãĻã‚‹ãŽã§æœã‹ã‚‰ãƒãƒŗã—ãĻおåŧåŊ“įŽąãĢčŠ°ã‚ã‚‹ã ã‘ã§ã™đŸ˜âœ¨

ã†ãĄãŽä¸ģäēēはおåŧåŊ“ãĢé‡Žčœã‚’ã‚ãžã‚Šå…ĨれãĻæŦ˛ã—くãĒいãŋたいでとãĢã‹ãč‚‰įŗģをīŧåŊŠãĒおいらんīŧãŖãĻ感じãĒぎでãģã†ã‚Œã‚“č‰ã¨ã‹ã‚ˆãæŽ‹ã•ã‚Œãžã™đŸ¤Ŗ
デã‚ļãƒŧトãĒおもいらãĒã„ãŖãĻč¨€ã‚ã‚Œãžã™đŸ˜…ãã‚“ãĒぎãĢ隙間äŊŋうãĒã‚‰č‚‰å…ĨれろīŧãŖãĻæ„Ÿã˜ã§ã™đŸ˜‹âœ¨

  • マナミ

    マナミ

    ã™ã”ã„į¨ŽéĄžã§ã™ã­ãŖã€ã€đŸ’Ļ尊æ•Ŧã—ãĄã‚ƒã„ãžã™đŸ˜ŗ
    åŊŠã‚ˆã‚ŠãƒœãƒĒãƒĨãƒŧムですよねįŦ‘
    大å­ĻčŠ‹ã¨ã‹į”˜ã„ã‚‚ãŽåĨŊきãĒぎでãƒĸチベãƒŧã‚ˇãƒ§ãƒŗã‚ã’ã‚‹ãŸã‚ãĢãŖãĻæ€ãŖãŸã‚“ã§ã™ãŒãļãŖãĄã‚ƒã‘åŽļでいいですよねįŦ‘đŸ˜…
    ありがとうございぞすīŧ

    • 12月15æ—Ĩ
  • deleted user

    退äŧšãƒĻãƒŧã‚ļãƒŧ

    一気ãĢ全部はつくらãĒã„ã§ã™ã‚ˆđŸ˜…
    ãƒãƒŗãƒãƒŧグãĒくãĒãŖãĻきたからæŦĄã¯ã‚ŗãƒ­ãƒƒã‚ąãŽã‚šãƒˆãƒƒã‚¯äŊœã‚ã†ã‹ãĒぁãƒŧãŖãĻ感じです✨

    ãĒぎでいつも同じようãĒおかずで1.2個ãĨã¤į¨ŽéĄžãŒå¤‰ã‚ãŖãĻã„ããŖãĻ感じですįŦ‘įŦ‘

    • 12月16æ—Ĩ
ダイã‚ēさん

ã†ãĄãŽæ—Ļé‚Ŗã¯å¤§åˇĨでäŊ“åŠ›å‹č˛ ãŽäģ•äē‹ã ã¨æ€ãŖãĻるぎでã‚ŦッツãƒĒåŧåŊ“ãŒå¤šã„ã§ã™ã€‚ã‚‚ãĄã‚ã‚“å¯’ã„ã§ã™ã‹ã‚‰å‘ŗå™Œæąäģ˜ãã€äŋæ¸ŠåŧåŊ“įŽąã§ã™â™Ē
おかずは、äŊœã‚ŠįŊŽãã§ãã‚‹ã‚‚ぎはäŊœãŖãĻ一回分ずつã‚ĩãƒŠãƒŗãƒŠãƒƒãƒ—ãĢ包んでジップロックãĢå…ĨれãĻãã‚Œã‚’å†ˇå‡ã—ãĻäŊŋい回ししぞすīŧ
䞋えば
åˆ‡ã‚Šåš˛ã—å¤§æ šãƒģã˛ã˜ãį…Žãƒģå¯ãŽčŠąãƒģéŽ­ãŽåĄŠį„ŧきãƒģč“Žæ šãƒģピãƒŧãƒžãƒŗãŽč‚‰čŠ°ã‚ãĒおãĒおです。あとは、毎æ—Ĩåĩį„ŧきå…ĨれãĻãŖãĻč¨€ã‚ã‚ŒãĻるぎでåĩį„ŧきもプãƒŦãƒŧãƒŗãŽæ—Ĩもあればã‚Ģニã‚Ģマぎæ—Ĩã‚‚ã‚ãŖãŸã‚Šãƒ‹ãƒŠã‚„ã˛ã˜ãã€ã—ã‚‰ã™ã€æĩˇč‹”ãĒおč‡Ē分ãĒりãĢč‰˛ã€…éŖŊきãĒいようãĢã‚„ãŖãĻã‚‹ã¤ã‚‚ã‚Šã§ã™đŸ˜…
ã‚ã¨ã¯ã€æ™ŠåžĄéŖ¯ãŽãŠã‹ãšã‚’å–ã‚Šåˆ†ã‘ã—ãĻおいãĻå…Ĩれるし、ã‚ĢãƒŦãƒŧã¨ã‹ã‚ˇãƒãƒĨãƒŧã—ãŸæ™‚ã¯å‘ŗå™Œæąå…ĨれるäģŖã‚ã‚ŠãĢそこãĢã‚ĢãƒŦãƒŧとかå…ĨれãĻ持たせãĻぞすâ˜ēī¸

  • マナミ

    マナミ

    ã‚„ãŖãąã‚Šã‚ŦッツãƒĒでボãƒĒãƒĨãƒŧムがいいですよねīŧ
    å‘ŗå™Œæąã¯æœã¨åŒã˜ã§ã‚‚å¤§ä¸ˆå¤Ģですかね、、
    ãŸãã•ã‚“į¨ŽéĄžäŊœã‚‹ã‚“ã§ã™ã­ã™ã”ã„ã§ã™đŸ˜ŗđŸ˜ŗ
    åĩį„ŧきäŊœã‚‹æ™‚åĩīŧ“個くらいäŊŋうんですけお毎æ—Ĩだとæļˆč˛ģãŒã‚„ã°ã„ã§ã™ã‚ˆã­đŸ˜–đŸ’Ļ
    一、äēŒå€‹ã§äŊœã‚Œã‚Œã°ã„ã„ã‚“ã§ã™ã‘ãŠãƒ•ãƒŠã‚¤ãƒ‘ãƒŗãŒå¤§ãããĻãĒかãĒかうぞくいかãĒくãĻ、、、
    åĩį„ŧãį”¨ãŽãƒ•ãƒŠã‚¤ãƒ‘ãƒŗã§äŊœãŖãĻぞすかīŧŸ

    • 12月15æ—Ĩ
  • ダイã‚ēさん

    ダイã‚ēさん

    ã†ãĄã¯æœã¨åŒã˜å‘ŗå™Œæąã§ã—ãŸđŸ˜„
    åĩį„ŧきはåĩį„ŧãį”¨ãƒ•ãƒŠã‚¤ãƒ‘ãƒŗã§äŊœãŖãĻいãĻ、åĩは2個äŊŋいぞすđŸĨš
    そぎäģ–ãĢã€æœéŖŸã§ã‚‚į›ŽįŽ‰į„ŧãã€œã¨ã‹į”Ÿåĩã”éŖ¯ã€œã¨ã‹č¨€ã‚ã‚Œã‚‹ãŽã§åĩぎæļˆč˛ģは半į̝ãĒã„ã§ã™ãŒåŽ‰åŖ˛ã‚ŠãŽæ™‚ãĢ2ãƒ‘ãƒƒã‚¯ã¨ã‹ãžã¨ã‚č˛ˇã„ã§ã™(įŦ‘)

    į¨ŽéĄžã‚’ãŸãã•ã‚“äŊœãŖã¨ã„ãĻ、小分けãĢå†ˇå‡ã—ãĻãŠã‘ã°åžŒã¯čŠ°ã‚ã‚‹ã ã‘ãĒぎですごいæĨŊですよâ™ĒãƒãƒŗãƒãƒŧグäŊœã‚‹ã¨ããĢ、少し多めãĢäŊœãŖãĻそぎã‚ŋネをピãƒŧãƒžãƒŗãĢčŠ°ã‚ãŸã‚‰ãƒ”ãƒŧãƒžãƒŗãŽč‚‰čŠ°ã‚ãĢãĒりぞすから一åēĻãĢãƒãƒŗãƒãƒŧグとピãƒŧãƒžãƒŗãŽč‚‰čŠ°ã‚ãŒå†ˇå‡ã¸å…Ĩã‚Šãžã™đŸ˜ãƒ”ãƒŧãƒžãƒŗãŒč‹Ļæ‰‹ã§ã‚ã‚Œã°ã€ãã‚Œã‚’č“Žæ šãĢå¤‰ãˆã‚Œã°č“Žæ šãŽæŒŸãŋį„ŧãã¨ã‹â™Ą
    ãĒãŽã§ã€į§ãŽå ´åˆã¯äŊ•ã‚’äŊœã‚‹ã¨ãã‚‚少し多めãĢäŊœãŖãĻã€ãŠã‚“ãŠã‚“å†ˇå‡ãŖãĻ感じãĢしãĻãžã™đŸ˜…
    ãģã†ã‚Œã‚“č‰ã‚„å°æžčœãĒãŠãŽé‡Žčœã‚‚åŽ‰åŖ˛ã‚ŠãŽæ™‚ãĢ多めãĢč˛ˇãŖãĻ一気ãĢå…¨éƒ¨čŒšã§ãĻã€éŖŸãšã‚‹åˆ†ãšã¤æ°´æ°—ã‚’įĩžãŖãĻã‚ĩãƒŠãƒŗãƒŠãƒƒãƒ—ã§åŒ…ã‚“ã§å†ˇå‡ã§ã™ã—(įŦ‘)

    įžå ´ãŒé ããĻæœã”éŖ¯éŖŸãšã‚ŒãĒい時は、おãĢãŽã‚ŠæĄãŖãĻ持たせãĻãžã™đŸ™į¯€į´„ãĒãŖãĻるか分からãĒã„ã‘ãŠã€ãĄã‚‡ãŖã¨ã§ã‚‚æ—Ļé‚ŖãŽãŠå°éŖã„ãŒæ¸›ã‚‰ãĒいようãĢã¨æ€ãŖãĻ😂

    • 12月16æ—Ĩ
ãąã‚“ãˇãã‚“

į§ã‚‚æœˆæ›œã‹ã‚‰æ—Ļé‚ŖãŽãŠåŧåŊ“äŊœã‚ŠãŒå§‹ãžã‚Šãžã™ã‚ˆđŸ˜“
朝ぎ6時半とか旊い時は6時前ãĢはåŽļをでぞすよ。
åŸēæœŦãĒã‚“ã§ã‚‚éŖŸãšãĻくれるぎで劊かりぞす。。
äŊœã‚ŠįŊŽãæ—Ĩ曜から始めようと思いぞす、、īŧˆįŦ‘īŧ‰

  • マナミ

    マナミ

    同じですねīŧ
    ã™ã”ã„ã¯ã‚„ã„ãŖīŧđŸ˜ŗ
    äŊ•äŊœã‚ã†ã‹æ‚Šã‚“ã˜ã‚ƒãŖãĻã€ã€đŸ˜–đŸ’Ļ
    ãĄãĒãŋãĢæœã”ã¯ã‚“éŖŸãšãĻčĄŒãæ„Ÿã˜ã§ã™ã‹īŧŸ
    ã†ãĄã¯éŖŸãšã‚‹æ™‚é–“ã‚‚å¯ãĻたいãŋたいãĒã‚“ã§ã™ã‘ãŠã€æœéŖŸãšãĒいでæ˜ŧぞで持つぎかãĒâ€ĻとįŦ‘

    • 12月15æ—Ĩ
  • ãąã‚“ãˇãã‚“

    ãąã‚“ãˇãã‚“

    į§ãŽæ—Ļé‚Ŗã‚‚åŽļå‡ēる15åˆ†å‰ã¨ã‹é…ˇã„æ™‚ã¯10分前ãĢčĩˇããžã™ã‚ˆã€‚。
    æœã”ã¯ã‚“ã¯éŖŸãšãĻいかãĒいぎで、朝ごはんようãĢおãĢãŽã‚Šã‹ãƒ‘ãƒŗã§ã‚‚å…Ĩã‚ŒãŸæ–šãŒč‰¯ã„ãŽã‹ãĒã¨æ€ãŖãĻãžã™đŸ˜“đŸ˜“æœã‹ã‚‰å¤§å¤‰ã§ã™ã‚ˆã­ã€ã€

    • 12月15æ—Ĩ
  • マナミ

    マナミ

    ã¯ã‚„ã„ã‹ã‚‰įœ ã„ãŽã¯ã‚ã‹ã‚‹ã‚“ã§ã™ã‘ãŠã­įŦ‘
    ã‚‚ã†ãĄã‚‡ãŖã¨äŊ™čŖ•持ãĻãĒã„ã‚‚ãŽã‹ã¨đŸ˜…
    わたしもおãĢぎり持たせようかãĒã€ã€đŸ™‡đŸ’­
    ãģんとãĢ大変ですįŦ‘おäē’い頑åŧĩã‚Šãžã—ã‚‡ã†đŸ˜ŗđŸ˜ŗ

    • 12月16æ—Ĩ

[そぎäģ–ãŽį–‘å•]ã‚ĢテゴãƒĒぎ
čŗĒå•ãƒŠãƒŗã‚­ãƒŗã‚°

そぎäģ–ãŽį–‘å•äēēæ°—ぎčŗĒå•ãƒŠãƒŗã‚­ãƒŗã‚°