コメント
退会ユーザー
回答にはなりませんが…
私も35週の現在で妊娠前の体重から15kg増えています('A`lll)
1人目の時も20kg増えました！
特にすごく食べているわけでもないのですが…泣
健診に行くと毎回体重がね…と言われます。笑
私もキープの仕方が知りたいです！！
るるママ
甘いものをひかえる。
笑い事じゃないですよ。
あまり太ると、産道が狭くなって、お産のときあかちゃんに酸素が回らなくなって障害をもってしまうらしいですよ。
栄養はとらないといけないと思うけど、食生活頑張ってください。
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Hana
はい、頑張ります！
- 12月9日
ぽむ
多分そのぐらいの週から出産まで2kg増えました！
私は健診数日前から体重調節をよくしていました😁💦
少しトピずれですが、Hanaさんのクリスマスや正月があるのでやばいですよねというのにほっこりしました(*´ω｀*)笑
たくさん食べる予定があるのですね😊❤️
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Hana
私も検診前体重調節してます(^ω^;)
そりゃみなさん食べますよね？笑笑
なんか恥ずかしいですね笑
でも食べすぎないように頑張りますっ😭- 12月9日
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ぽむ
調節されてましたか(>_<)💡
だとするとアドバイスにならずにすみません💦
食べますよ😁❤️
食べますが、なんだか可愛いなぁと思ってしまいました😆💕
でも私も産後の体重の戻りが思わしくないので、今年は控えます💧
お互いに頑張りましょうね！- 12月9日
詩子
私は500gくらいでした(๑′ᴗ‵๑)
とにかく食べすぎず、身体を適度に動かすことでしょうか。
間食はしない、してもゼロカロリーのゼリーとか野菜とか。夜は早めに済ませて遅い時間に食べることのないようにするとかですかね。ありきたりのことしか言えないですが💦
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Hana
雪国なので除雪でカロリー消費できるかな？
なんて思ってます(^_^;)笑
食事制限がんばります！- 12月9日
へこたん
私はまだ26週ですが、少しでも食べるとすぐ体重に反映しちゃうので、体重管理頑張っています。
妊娠前にダイエットしてた時は、毎食前に丼一杯のサラダを食べていました。吐きづわりで、サラダを食べるとすごく青臭かったので、一時期止めていましたが、体重管理の為に今は夜だけ、グラタン皿に山盛りのサラダを食べてから食事しています。
サラダ→おかず→汁物と食べて、まだ食べたければご飯を少し…でもあんまりお腹いっぱいになっても、私はまだ吐いちゃうので、ご飯までは食べない事がほとんどです。
旦那と息子はちゃんと食べさせなきゃいけないので、自分だけ節制して、健診の日だけ、ちょっと甘い物やご飯など食べています。
後の日は健診の日に向かって毎日節制してます。
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Hana
私もサラダ食べたり体重管理頑張ります(>_<)
- 12月9日
退会ユーザー
妊娠から出産まで5kg増でした。
32週で10kgは確かに不安ですね…。
臨月になると子宮が下がって胃の圧迫がなくなるので、さらに食欲が増します(^_^;)
1日の食事内容や量がわかりませんのでアドバイスが難しいですが、食事のトータルカロリーと、糖質や脂質の摂取量に気をつけてみたらいかがでしょう？💦
あと切迫とかなければ少し歩くとかですかね(>_<)
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Hana
5kg増……羨ましいです…。
そうですね！食べるものに気使って
運動頑張ります！- 12月9日
とも
私も同じこと考えてました😃
クリスマス、お正月は食べますよね😋
その時位我慢したくないです！
来週で35週ですが今で15キロ増です💦
なんとかキープ心がけてますが、あんまり神経質になってもストレスたまる方が私はよくないかな～って私は思います！
カロリー見てから食べるようにはしてますが、たまに忘れます😅
楽しく年末、お正月迎えて､元気な赤ちゃん産みましょう👶🎶
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Hana
つい食べちゃいますよね(>_<)
体重キープってほんと辛いっ！笑
でも増やしたくないし、お互い頑張りましょうね(>_<)
そしてクリスマスお正月は美味しいもの
食べましょう🎵笑- 12月12日
コキンちゃん♡
私もですー。来週32週ですが、10キロ増です。自分の足とか腕見てプロレスラーかよとつっこんでます。
あと1カ月くらい我慢しなきゃと思いつつ、さっきお菓子食べちゃいました😭
意思が弱いですね😰
これから子供の誕生日だったりクリスマスだったり増えますよね。お腹空いたらガム噛みます！
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Hana
色んなところに肉がついて嫌になります(；＿；)
自分が悪いんですけどね(；＿；)
お腹空いたら水飲んだりしてごまかしながら
頑張ります😭！- 12月12日
おまる
私も10キロきてて先生から怒られてます(>_<)
甘いもの食べたくて我慢できないんです
がそこを我慢して(>_<)クリスマスとかをがっつりいきたいなと←
産休入ってからがかなり怖いので犬の散歩と
家の掃除、掃除機やると結構汗かくのでそこらをマメにやっていこうかなって思ってます！
あと毎日鍋ダイエットがいいってTVでやってましたよ！
とは言え野菜高騰だからむずしかしいかもだけど…
一緒にがんばりましょう～(>_<)
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Hana
クリスマスのための私も我慢します！
甘いもの！笑
運動、食事制限頑張って元気な赤ちゃん
産みましょうね😭❤- 12月12日
るるママ
笑い事じゃないです😨
退会ユーザー
私も真剣に悩んでます
Hana
同じくです！
いっぱい食べてるわけでもないのに
どんどん増えていきます(>_<)
一緒に体重管理頑張りましょう(；＿；)！
退会ユーザー
体質とかもあるんですかね？(´._.`)
頑張りましょ！！
Hana
増えない人はほんと増えないですよね(>_<)
羨ましいです…
私なんて顎とか二の腕とかすごいことに
なってるのに😭😭