コメント
himawari4
私も便秘酷いです…(｡>ㅿ<｡)
私はしらたき食べたら出ます！笑
刻んで白米に混ぜて炊いたりして食べると遅くても次の日の朝とかにはスッキリです(^-^)
ダメ元でお試しください✩
ぶらっくれでぃ
便秘ツラいですよね😢
明日からヨーグルト
始めることにしました←
病院で下剤出してもらったけど
なんか怖くて使えてなくて(´･ω･｀)
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kitty
薬に頼るのも、ちょっと気が引けますね。
私もなるべく食べ物で解消したいのですが…- 11月8日
かーくんの嫁
便秘の時は夜ご飯の後(寝る前に)ヨーグルトを食べていました！あの大きいやつです！(笑)バナナ入りで。🍌
朝からスッキリしますよ💕
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kitty
夜ヨーグルトですね。
いつも朝食べてたので、ヨーグルト買ってやってみようと思います。- 11月8日
hana
私はオリゴのおかげってやつをヨーグルトにかけて食べてます😊それを食べてたらお通じも割と良いです✨
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kitty
オリゴのおかげですか？
オリゴ糖のなにかですかね？
探してみます！- 11月8日
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hana
そうですオリゴ糖です✨スーパーにあります😊
- 11月9日
はるぴ
前の方もおっしゃってますが、私もヨーグルトにオリゴのおかげかけてお通じ改善されました！温かい紅茶とバナナやりんごも朝食時にとってます☆
私も検診前は必死です笑
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kitty
果物、良いのですね。
バナナなら手軽に食べれるのでやってみようかな(^^)- 11月8日
kitty
しらたきですね！
ありがとうございます！
早速明日にでもgetしに行きます(T_T)