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胡桃
妊娠・出産

つわりが終わってから食欲が止まらず、空腹を我慢している方いますか？食べ過ぎに注意しながら、ローカロリーで腹持ちのいい食事を摂る方法を教えてください。


15週です！

つわりが終わってから食欲がとまりません！

食事を取って早くて30分～2時間でお腹がすいてきます。

自宅安静であまり動くことが出来ないので、あまり食べるすぎると体重増加が(T_T)

皆さん、この空腹を我慢してるのでしょうか？？

ローカロリーで腹持ちがいいものやオススメなもの、対策など教えてください！

コメント

deleted user

わたしは我慢しないで食べていたら出産直前にはプラス14キロになってました😂
体重管理の厳しい病院でなければ食べてもいいと思います！

わたしの病院は先生によってだったので、どうしても食べたいなら米を減らしてお肉とか魚をお腹いっぱい食べなさいと言われました！
米が好きなので米ばかり食べてましたが💦

  • 胡桃

    胡桃

    ありがとうございます！
    体重管理はうるさい方ではないですが、自分の職場ともあって気になります( ˊᵕˋ ;)
    やっぱり米は太るんですね。
    私も炭水化物好きなので困るー(><)

    • 10月24日

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