ココロ・悩み
感情のコントロールが難しく、怒りや笑いが極端に出やすい状況。同じ経験の方のアドバイスを求めています。
感情のコントロールがなかなかできません。
すぐにキレちゃいます。
今日旦那から
すごい笑うか怒るかのどっちかしかないよね。中間が無いよ。
と、言われました。
同じような方で、感情のコントロールできてきた方とか、感情の整え方？こういうことしたら落ち着いてきた、とかあったら教えてください。
- はるこぽん(6歳, 9歳)
退会ユーザー
明日私死ぬんだって思うと
いろんな感情がスッと無くなります。
悟りを開くような感覚ですかね(笑)
ちょっとやそっとのことじゃ動じなくなりましたね。
コントロール出来ない人ってあんまし頭よくないんですよね。
考える脳みそがないから極端なんですよ(笑)私自身一番わかってます。
くま
アンガーマネジメントっていうのを最近よく聞きます。6秒間だまってると冷静になるとか？
私はのんびり屋なのでめったにキレませんが妹が癇癪持ちです。
お気を悪くされたら申し訳ないでひさが、正直、そんなに怒ってもったいないな、どうして放っておけないんだろう、流してしまえば楽なのにと思ってしまいます。
大きなストレス源があると、マイペースな私でもイライラしてた時期がありますから、まずはストレスをとりのぞけるといいのですが。
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