せいまさまま
人参と玉ねぎとピーマンのお味噌汁。
トマトとブロッコリー、ゆで卵のサラダ。(ゆで卵は輪切りにして飾る。)
カボチャとゆで卵でパンプキンサラダ。
鮭は塩焼きでもいいし、ソテーにしてもいいと思います。
ママリ
冷凍ロールキャベツ、ソーセージ、玉ねぎ、にんじん、トマトでトマト味のポトフが作れそうです！！トマトは潰して、コンソメと一緒に煮込めば美味しいと思いますよ😍
豆腐とほうれん草と茄子でお味噌汁も作れますし…
牛肉のミンチを買ってこれば、玉ねぎとたまごでオムレツもいけますね❤!!!
食材たくさん冷蔵庫にあって羨ましいです…我が家はいつもスカスカです笑笑
退会ユーザー
たくさんありますね😊✨
色々作れそう😆こんなにあるなら買い物行かないです😳
料理上手ではないですが、私なら…
◎鮭と玉ねぎピーマンを銀紙に包んで蒸し焼き(バター乗せるとおいしいです)ポン酢とか醤油かけて食べます
◎かぼちゃとばら肉で煮物
◎ほうれん草の胡麻和え
◎お味噌
◎ご飯
って感じにします(*^^)
もずく
豚ナスピーマンの味噌炒め
ほうれん草と玉子のお味噌汁
めかぶのせ冷奴
気分が乗れば、追加でカボチャの煮付け。
量にもよるけど、うちならこのくらいにしておきます(笑)
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もずく
豚ナスピーマンの味噌炒めはクックパッドに載ってます。
レシピに入ってる長ネギ無しでも美味しいですよ♪- 10月10日
みーこ1001
牛乳があればブロッコリー、鮭、たまねぎでシチューやグラタン🎵
ブロッコリー、たまねぎ、ソーセージ、人参でポトフ
ルーがあればカレー
かぼちゃはサラダ、煮物
ほうれん草とソーセージと卵でオムレツも美味しそうです🎵
e.
バラ肉、なす、ピーマン、キャベツで味噌炒め
鮭、玉ねぎ、にんじんでホイル焼き
かぼちゃ、トマト、ブロッコリーでローストサラダ
色々出来ると思います(*'ω'*)！
ぽんぽこまめ
豚バラ、キャベツ、ピーマンで回鍋肉
かぼちゃの中華煮
ロールキャベツにブロッコリー、人参、玉ねぎ、ソーセージも入れて、具だくさんスープ
鮭のムニエルかピカタ
卵、豆腐でオムレツ
ししゃも
ちくわのきんぴら
めかぶのお味噌汁
パスタがあれば、ひき肉買ってなすのボロネーゼ
ほうれん草のバター炒め
それぞれどのくらいの量があるか分かりませんが、ひき肉を足すだけで4日分くらいはいけるかなーと思いました😊
エリチン
キャベツ、トマト、ブロッコリーでサラダ
ほうれん草、とうふ、玉ねぎ、人参、ソーセージ、なすで、野菜スープ
ロールキャベツ
とうふで冷奴
くらいですかね。。。
mama...♡
皆さんありがとうございます😭💓
とても参考なります✨
ミンチと牛乳だけ追加して
いきます！
ありがとうございました😭💓💓
みしゃ
『汁物』
★メカブと豆腐の味噌汁。
もしくは
★ロールキャベツとタマネギ、ニンジン、ソーセージでポトフ
『揚げ物』
★なす、竹輪、ピーマンの天ぷら。
(余ったら玉ねぎニンジンもかき揚げ)
もしくは
★ししゃものマリネ
(片栗粉付けて揚げて、タマネギスライスとトマト輪切りと一緒にイタリアンドレッシング掛けて冷蔵庫で冷やす)
『付け合せ』
★ほうれん草とトマトの卵炒め
(チーズ入れたりして、オムレツみたいにしても美味しい♡)
★豚バラとカボチャの煮物
★玉ねぎと豆腐の冷奴
等で組み合わせますかねー。😊🙏
頑張ってください❤
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