臨月に入り、浮腫みが気になる方への質問です。着圧ソックスなどの対策や食事での改善方法について教えてください。
浮腫み知らずについて悩んでいます。
今まで浮腫み知らずと言っていい程浮腫んだことがなく、
真冬に寒いところから暖かいところに入った時や
めっちゃ号泣したあとに目が少し腫れるくらいでした🤔
現在36w6dなのですが、臨月に入った途端、
手先、足先、顔が浮腫むようになり悩んでいます。
特に寝起きが酷いです😭😭😭😭
今朝も浮腫みが酷く、遂に指輪を外しました😧💦
同じように悩まれてる方いらっしゃいますか？
着圧ソックスなど、
どのようなものを使用されてますか？
食事などで改善できるのでしょうか？
たくさんの質問になり申し訳ないです。
- minmi(3歳10ヶ月, 7歳)
minmi
申し訳ありません！
冒頭、打ち間違えてます😣💧💨
「浮腫み知らず」ではなく「浮腫み」です。
なな
私も臨月に入った途端に足が特に浮腫みました！それまで浮腫みとは無縁だったのでびっくりしました💦
着圧ソックスは元々苦手だったので、足首を動かしたりストレッチをしたくらいです。でも結局治らず笑、だんだん浮腫がひどくなりましたが、特に注意されなかったので臨月あるあるだと思ってそのままで大丈夫だと思います！！産まれたらすぐ治りますしね❤
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minmi
やはり臨月あるあるなんですかね🤔💧
今朝はホントにビックリするくらい浮腫んで、
自分の手じゃないみたいになってて
めちゃくちゃ焦りました( ´:ω:` )
明日、検診なので
先生に相談してみようかなと思ってますが、
あまり考えすぎず過ごしてみます☺️💨- 10月2日
lalala
妊娠中かなり浮腫み、朝になると指を曲げたりがとても痛かったです💦立った時も足が痛かったのですが、気圧ソックスを履いていたら足はよかったです。あとは、指を上にあげてグーパーをよくしてました😊塩分が多い食事だと浮腫みやすいので、薄味にしてとかなり指導されてましたが、結局浮腫みは出産後の一カ月まで続きました😫😫
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minmi
産後も浮腫んでたんですね😦💦
私もそうなるんかなぁ･ﾟﾟ(>_<)ﾟﾟ･
ちなみに、気圧ソックスは
どこのメーカーのものが良いよ～
とかありますか？- 10月2日
さーこ8
冷やすのは厳禁です！
あと冷たい飲み物とかも辞めた方がいいです。
お風呂でしっかりと温めてマッサージ
臨月ごろは１日中メディキュット履いてました(笑)
メディキュットも冬用のモコモコしたやつで指の間に入るやつです！
あとは足あげて寝る、とかですね、、
出かける時は加圧ソックス履いてました！
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minmi
一応、飲み物は
白湯や常温に近いものを
飲むように心掛けてます( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
やはりメディキュットが人気なんですかね🤔✨
足をあげて寝ること、実践してみます！！！- 10月2日
white-lilac
浮腫みますよねー😭
1人目の時酷かったのに比べると今回は全然マシだな〜なんて思ってましたが、昨日の夜から急に足全体がものすごく太くなりました😫
私も着圧靴下履いて、足を高くするようにしています。あとは暇さえあれば横になっています。塩分も控えています。
でも、1人目の時、臨月入ると何しても浮腫みは解消できなかったので、そういうものだなと諦めもあります😅
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minmi
やはり浮腫むもんなんですね( ´:ω:` )
こんなに浮腫んだことが無いので、
え！？なんかヤバい！？って
めちゃくちゃ焦りました😣💧💨
着圧靴下はどのメーカー使われてますか？🤔- 10月2日
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white-lilac
すごい浮腫みますよね！足の甲なんて象の足みたいになりました😂でも超スリムな友達も今臨月で同じような足なのでみんな同じなんだと思いました！
メーカーははっきり覚えてなくてすみません💦薬局で2種類のメーカーがあって、より強い圧力の方を買いました！- 10月2日
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minmi
手足ともに指が特に酷くて、
足なんて子供のように真ん丸になってます🤣💧
買い物に行った際に見てみます！
ご丁寧にありがとうございます😌🙏💗- 10月2日
coco
体温める事と水分しっかり摂ってトイレ行くの意識してます(^ ^)
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minmi
この2点に関しては私も同じです☺️⭐️
妊娠前から、
健康のために水分補給は気を遣ってるので、
たくさんお水飲んでいて
お手洗いの回数も多いです( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
冷えは良くないからね
と、助産師さんに教えていただき、
靴下や薄手のパーカー等で
冷やさないように心掛けてます😋✨- 10月2日
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coco
妊娠中は特に気をつけるようになりますね⭐️
私はララという補正下着の着圧ソックス履いてます(^ ^)
1人目の時はこむら返りで毎日目覚めてましたが、今回は全く無いです！- 10月3日
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