コメント
nalutomochi
1人目何もせず切りました。
2人目は会陰マッサージはせず、
会陰を柔らかくするストレッチやマタニティヨガのDVDしたり、よく言う雑巾掛けしていた結果、切らずにいけました！
ppp
会陰マッサージして、1人目2人目どちらのときも切ってもないし裂けてもないです*。
私は馬油やココナッツオイルでやってました😅
会陰マッサージもお腹張ったりするので37週入ってからがいいですよ＊
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てん
産後格段に楽ですよね(´-ω-`)
これって、膣とおしりの穴の間をさする
感じでいいんですか？- 9月8日
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ppp
切れてないのでどれくらいか比べれませんが、普通に座っても痛くなくトイレも怖くなくスタスタ歩けますよ◟̆◞̆＊
私が助産院で教えてもらったものは、最初画像のように会陰を優しくゆっくりオイルを馴染ませるようにさすり、その後中に指入れて内側から会陰をぐいーっと押す感じで伸ばす方法です☺️- 9月8日
オハ子
ベビーオイルはダメみたいですよ😰
わたしもベビーオイルでやろうと思ったんですが調べるとダメでした⤵
何を使おうかAmazon&楽天市場で検索してます。
てん
ストレッチなんてあるんですね！
コメントありがとうございます
nalutomochi
あぐらかいたり、しゃがんだりするようなストレッチでしたがお風呂上がりとか毎日していました。
現代人は椅子に座りなれているらしくあぐらで座るのは安産のため大事だとか