雑巾がけされた方へ お腹がつっかえて走れないとき、ゆっくりふいていくのも効果ありますか？
雑巾がけされた方に質問です！
どうやって雑巾がけされました？(>_<;)笑
いましてみたところお腹がつっかえて
連続して走ることできないです😭
ゆっくりふいていくのも効果ありますかね？
- ◎(5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ゆう
多分四つん這いになるのがいいってことなので、ゆっくりでもいいんじゃないですかね😊✨
ゆう
分からないのですが、私は一人目の時は床拭きはずっと四つん這いになってやってました！なので、一回の時間の長さよりも毎日少しずつってかんじでしたよ😊
あとスクワットと四股踏みもやってました☺
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◎
少しずつやってみます！一往復で既に息切れです(>_<)
スクワットと四股踏みですね！
ありがとうございます(*’ω’*)- 9月2日
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ゆう
あまりご無理なさらず😊
あたしも前駆陣痛とおしるしがあるけど、なかなか本陣痛には繋がらず😅- 9月2日
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◎
腰の痛さが限界で早く出てきて〜って感じです(*^^*)
おしるしもまだです😭😭
予定日はあくまでも予定日っておもってるんですが
焦りが出てきます｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
早く陣痛来ることを祈ります( ˆoˆ )
がんばりましょうね(っ*’ω`с)- 9月2日
つぐみ
私は四つん這いかしゃがんで手を左右に振る感じで前に進むか後ろに進んで雑巾かけしてます。
走るって、一休さんの雑巾がけみたいな感じですよね？
その方法で雑巾がけしようとは思いませんでした。
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◎
まさに一休さんのようにしてました(>_<;)
実家の廊下が長いので一往復でも息切れです(^-^;💦
少しずつふいてみます！ありがとうございます( ˆoˆ )- 9月2日
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つぐみ
滑って転んだら大変です！
お互いゆっくり気をつけて雑巾がけ頑張りましょう。
本当に陣痛に繋がるのか不明ですが、しゃがむのが良いみたいなので私はトイレ掃除も頑張ってます。- 9月2日
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◎
お腹に足が当たってこけそうになりました(´°д°`)
ありがとうございます(っ*’ω`с)
全く運動してなかったのでウォーキングを
してみましたが続かなかったです(>_<;)
トイレ掃除私もしてみます♪- 9月2日
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つぐみ
私は切迫早産で自宅安静だったのもあり体力が落ちてスクワットが辛くて無理です‥。
そして階段の昇り降りもつまらなくて続かず‥。
自宅安静で思い切り掃除できなかったで今はトイレ、お風呂、雑巾がけと掃除ばっかりしてます。- 9月2日
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◎
そうなんですね(*’ω’*)
スクワット辛いですよね(>_<;)
歩いて買い物とかいったりしてます！
汗ダラダラですが運動するよりマシです(*^^*)- 9月2日
ちび
私は膝を床についてゆっくりやってました^_^その方が床も丁寧に磨けるし、身体に負担がかかりすぎなかったです！
休憩しながら、1日30分くらいやってたと思います♩
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◎
皆さんやはりゆっくりなんですね😭😭
想像出来なかったので皆さんどうやって
走ってるんだろうと思いまして(^-^;💦ww
30分目安に頑張ります(*^^*)ありがとうございます！- 9月2日
姉妹まま
一休さんみたいなの一回したら、
とんでもないしんどさでした😭笑
なので、今は四つん這いになった状態でゆっくり拭いてます(´°‐°｀)笑
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◎
さっきしてみて皆さんこれ三十分もしてるの？！って
どうしようって思ってました笑
一往復で既にお腹はりはりです(>_<;)
休憩しながら頑張ります(っ*’ω`с)- 9月2日
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姉妹まま
私も同じ事考えてました( ˙ᵕ˙ )笑
え？みんな凄すぎやん？と旦那に話したところ絶対やり方間違えてるでって言われて気づきました😭笑
お腹張ってちょっとしんどいですが、頑張りましょう❤- 9月2日
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◎
ゆっくりふくなんて頭になかったです笑
もう無理ってざせつするところでした(´°д°`)ww
頑張りましょうね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 9月2日
nan
四つん這いがいいらしいので
ダダダダダーって小学生みたいに
しなくていいと思いますよ！
わたしも上の子の時
ダダダダーってやってみましたが無理でした😅（笑）
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◎
まさに小学生の床ふきしてました笑
え、むりだ…ってびっくりしてましたww
ゆっくりしてみます(*^^*)ありがとうございます！- 9月2日
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nan
わかります（笑）
これ、みんなやってるのかな、、、って思いましたもんw
陣痛に繋がりますように(˘ω˘)🙏🙏- 9月2日
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◎
みんなすごいなって思ってました笑
ありがとうございます！頑張ります(っ*’ω`с)- 9月2日
くまくま
一休さんのように、腰を上げての姿勢の雑巾がけは、逆に下に下がって来てた赤ちゃんを上に戻してしまったり、くるんとまわって逆子になってしまうこともあるそうなので止めたほうがいいそうですよ(>_<)💦
普通に膝ついて四つ這いの姿勢でゴシゴシするのが良いそうですよ♪
私も２日に1回くらいのペースですが雑巾がけしてます💓早く赤ちゃんに会いたいですよね😊💓
お互い頑張りましょうね💓
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◎
え！そうなんですか？(´°д°`)
情報ありがとうございます😭
明日旦那と車の洗車で運動してきます(っ*’ω`с)- 9月2日
◎
走らなくてもいいんですね！(^-^;💦
ありがとうございます！
何分ぐらいしたらいいんですか？( ˆoˆ )