ココロ・悩み
自己肯定感が低い性格を変えたいです。私自身のことなのですが、自己肯…
自己肯定感が低い性格を変えたいです。
私自身のことなのですが、自己肯定感が低く活躍している人やママさんを見て「自分にはできない、すごいなぁ」と考えてしまいます。いままでは生活に支障がなかったのですが、産後ホルモンのせいなのかその考えが子育てにまで影響しています。
2人目となる長女を出産しました。
親に名前のことをバカにされ、親族も固まったり無言だったりでトラウマになっています。ネットでも良くないと書かれていて名付けの基本ができていない気がして（娘に対してだけです）、もう半年以上悩んでいます。一番の味方だった両親の発言にショックを受け、それから関係は戻ったものの親の言葉は何も響かなくなりました。世間話をされても、前なら普通に話せていたのに親を敵視してしまい「だったら〇〇したら良いのに」と反抗することも増えました。
上の子は自宅保育をしており、最近自閉症と診断されました。
その経験から「私が決めたらすべて悪い方向に行く」「また失敗する」「私は世間とは違う考え方なんだ」「自宅保育だから自閉症の特性が強く出ている」「私にもその特性があるし、この子が自閉症なのは私のせい」「癇癪が強いのも私の子育ての仕方が間違ったんだ」と自分を責めてばかりです。周りから子供のことで褒められても、悪い意味に捉えてしまいます。例えば、好奇心旺盛だねと言われると落ち着きがない、我が強いと受け取ってしまいモヤっとして、素直にありがとうとはなりません。
これは普通の思考でしょうか？
毎回ネガティブに捉えてしまう性格を変えたいです。どうしたら良いでしょうか。
同じ方もいますか？
- はじめてのママリ🔰
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