サプリ・健康
末端冷え性に悩む女性が対策を求めています。暖かい飲み物や筋トレを試していますが、漢方薬は効果がないとのことです。何か良い対策があれば教えてください。
究極の末端冷え性です。
自分より酷い人見た事ありません😭
物心ついた頃から冷え性です。
暖かいもの飲むようにしたり、筋トレはやってます。
お医者さんのお薬（漢方）まっっったく効きません。
何か対策知ってる方教えて下さい。
もちろん、雪だるまみたいに着込んでます😭
スキー場では30分で足指が真っ赤に腫れ上がりました。
東北地方なんて絶対行けないですね😭
- はな🔰(13歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
末端冷え性にはシナモンがいいらしいですよ🫶調べてみてください✨
はじめてのママリ🔰
シナモンは粉末とスティックでは効く場所が変わり、上半身を温めたいときは粉末、下半身を温めたいときはスティックがより効果的とされます。たとえば、脚が冷えるなら紅茶にシナモンスティックを入れてとるのがおすすめです。
シナモンの過剰摂取には以下のリスクがあるため注意しましょう。
クマリンが肝機能に影響を及ぼす可能性がある
妊娠中・授乳中の場合はホルモンバランスに影響を与えやすい
糖尿病をはじめとした薬物相互作用で身体に悪影響が出る可能性がある
EC（欧州委員会）によると、平均的なクマリン含有量のシナモンの耐容一日摂取量は体重60kgの成人で2gです。
らしいです！
はな🔰
ありがとうございます😭
シナモンよかったんですね、お肌のためにハチミツと共に毎日飲んでます！
もっっっと摂取します！