はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病だったので参考になるかわかりませんが、、、🙇♀️💦
間食してました！
そのまま測ってました！
・毎日は良くない
・糖質が高過ぎるものを一気に食べるのは良くない
・本当は甘いものはご飯の直後に食べる方が良い
・ストレスを溜め過ぎるのも良くないので神経質になりすぎず、体質と付き合う
などをお医者さんから言われそこは少し気をつけてました！
おやつを直前に食べたわけではなければそれが夕食前の血糖値ということにしてました。
ただ、完全に何も食べないよりは当然少し高く出る場合があったので、
食事内容をにおやつも記録してました！
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はじめてママリ🔰
ありがとうございます😭
何か記録してましたか？私の母、周りに怒られないように数字まで偽るようになって😱
なるほど！３時のおやつとかでなくご飯食べた後にデザートですね📝確かに食後お薬飲むのでその方がいいですね。
ちなみに高い時はいくつぐらいありましたか？
はじめてママリ🔰
管理ノートいいですね！
でも母は私たちから怒られると思い全て偽装してます💦履歴みたら230とかもあって…
コソコソ食べてるのもあるし何なんでしょう
はじめてママリ🔰
とても参考になります🥺
履歴に残るのは針を腕に刺してて常につけておくものでしょうか。
はじめてのママリ🔰
食前食後の血糖値を3食測って管理ノートに記録してました！
あとその時食べたものも記録して、
何が血糖値があがるのかをお試しする感じでした。
偽るのは健康が心配ですが、
血糖値高く出るとハァーーーとなってしまうのよくわかります。。
(私のはデジタルでそのまま端末に残るタイプだったので偽れませんでした💦笑)
高い時は140とかでした！
食べた後家事とか簡単な運動でも血糖値を下げるには良いみたいなので
食べたい&血糖値が高いなら動くのもいいかもしれません🙇♀️
はじめてのママリ🔰
あとは朝ごはんはしっかり早い時間に食べた方が一日中の血糖値が上がりにくい
そして
たくさん食べても良いらしいので
甘いものも朝ご飯の直後おすすめです！
はじめてのママリ🔰
体につけておくタイプではなくて、
普通の血糖値測定機械でした！
指先に針をプチっとやって
機械にセットした試験紙に血を垂らして測定するやつです
怒られると思っちゃいますよね、、、
糖尿病って不摂生みたいなイメージもあって私も妊娠糖尿病というとどうせ甘いものばっか食べてるんだろうみたいに思われる時もありました💦
もちろん糖尿病自体は太ってる方とかがなりやすいとかもまた事実なのですが
まずは現状把握のためにそのまま書いて欲しいとお伝えするしかなさそうですね、、、、
偽ると必要な治療が遅れたりしてしまうのでその辺りをお話ししてみてわかってもらえたらいいなと思いました！！