人間嫌なことを忘れにくいのは知ってるのですが、みなさんは嫌な記憶や…
人間嫌なことを忘れにくいのは知ってるのですが、
みなさんは嫌な記憶や忘れたい記憶どうしてますか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠11週目, 生後5ヶ月, 7歳)
イチカワ
記憶にノイズを入れてイメージを壊します。
本当にカウンセリングなどで使われている方法らしく、自分でもすることがありますよ。
はじめてのママリ🔰
そのことを考えないようにしよう！と思うと絶対に考えてしまうのでとにかく他のことをやって気を紛らわせてます。散歩、掃除、裁縫などの単純作業が良いです。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 54分前
はじめてのママリ
強く忘れたいと思っていた記憶は15年以上経てば本当に思い出せなくなっていたり、当時聴いてた曲とか聴かないように最新曲ばかり聴いてます。
どうされてますか？
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ふとした瞬間に思い出すと胸がぐうぅっと苦しくなったり、朝起きたら泣いてたりします💦
基本的には考えないようにしたり忘れたい記憶を書き換えて上手いこと消したりするんですけどできないときもあって😭- 51分前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
その通りでまだ引きづっていて😭
でも前より思い出すことも減ってきたので今の生活が充実すればするほど忘れやすくなると信じてみます✨- 46分前
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はじめてのママリ
つっかえるものが無くなった時に、どうでもよくなったりします。
苦しい部分、まだ何かひきづっている何かがあるんだろうなーと感じました。
過去は過去ですか、その時はそう生きるしかなかったみたいにいつか割り切れたら良いですねっ😌
その時のものは全て破棄するとかもスッキリしますよ◎- 47分前
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はじめてのママリ
きっとかなりの時間必要になると思いますが、ゆっくりで大丈夫です。
私も人生色々あって、新めの記憶で引きづっていたのがありますが、縁切ったらわりと気にならず。バッタリ結婚して子供抱っこしてバースデーですれ違ったり、公園にいたら遠くからでもわかるくらい車ヴェルファイアからランクルになっていて、身体のシルエットでわかるこの感じ、なんでこんなに見掛けるのか…てなりましたがなんとも。てなりました。
ただ、今の夫は息が詰まるくらいなので羨ましいなと思っています。
きっと、いつかは…です👌- 32分前
はじめてのママリ🔰
忘れられないので動画を流しっぱなしにしたりどんどんインプットさせて気を紛らわしてます
ここ
本当に忘れたい記憶は、人に言わないようにしてます。言うたびに思い出してしまうので笑
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
それは確かにそうですね！- 53分前
はじめてのママリ🔰
過去のことだからどうでもいいと思うようにしてます
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 53分前
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