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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ぎっくり腰になった方いますか?かれこれ2時間ほど横になってますがこの…

ぎっくり腰になった方いますか?
かれこれ2時間ほど横になってますがこの体勢から体を動かせません😭😭

コメント

ママリ

接骨院で働いてます!
もし可能なら今日は1日そのまま安静にしててください!
あれば保冷剤で冷やしてください!
痛い方を上にして横向き、足の間にクッションなど挟んで休んでてください!