サプリ・健康 ぎっくり腰になった方いますか?かれこれ2時間ほど横になってますがこの… ぎっくり腰になった方いますか? かれこれ2時間ほど横になってますがこの体勢から体を動かせません😭😭 最終更新:10月9日 お気に入り 体 ぎっくり腰 はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月) コメント ママリ 接骨院で働いてます! もし可能なら今日は1日そのまま安静にしててください! あれば保冷剤で冷やしてください! 痛い方を上にして横向き、足の間にクッションなど挟んで休んでてください! 10月9日
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