ココロ・悩み

この前、歯医者でホワイトニングしてタオルまでされて口も全開、タオル…

この前、歯医者でホワイトニングして
タオルまでされて口も全開、タオルで
初めて圧迫感があって少しパニックに。
今も寝室で寝る前で考えごとしていて泣けてきて
鼻がつまったからなのか体起こしても苦しくて、
そしたら部屋が真っ暗なことさえパニックになってきて💦
パニック障害の前兆？と思ったけど違いそうな。

こういう経験したことある方いますか？

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