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吐きつわり終わったと思って安心してたら喉つわり来ました。😭ビー玉みた…

吐きつわり終わったと思って安心してたら喉つわり来ました。😭
ビー玉みたいなのがずっと喉にある感じして、喉もずっと締められてるように感じて固形食べると喉が気持ち悪くて吐いてしまいます。辛いです。

こういう時オススメの食べ物ありますか。
昨日ヨーグルト食べたのですがヨーグルトでも気持ち悪くなっちゃいました。

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