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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニックや鬱を抱えるママさんが、夜に落ち着く方法を尋ねています。孤独感を感じている中で、好きな番組を見てリラックスしています。皆さんはどのように対処していますか。

パニック、鬱のママさん夜落ち着きたいときどうしてますか？

私はなんだか今日はやたら眠く、仮眠して起きてからも嫌な気分が続いてます。

子供達寝かせてからも多分寝れないのですが孤独感がまた出そうで…
(旦那は夜勤)

私はご飯や支度や料理中、必ずあたしンちを見ると
何も考えずぼーっとできます☺️

みなさんはどうしてるかな？と気になりました！

コメント

ママリリ

今もそうですが、ママリやSNSを気が済むまで見てしまいますー🤣

はじめてのママリ

わたしも今日嫌な気分で眠れません
そして、ママリのぞいてます。
スマホで映画字幕でみていると考えずに済む➕眠気がきます。

はじめてのママリ🔰

絶対良くないですが、スマホで気が済むまで漫画読んでます😊大体次の日早く寝たら良かったってなるのですが(笑)

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