サプリ・健康
159cm63.5kgでBMI25の女性が、1日1400〜1500kcalの食事を考えていますが、1500kcalは多いでしょうか。目標体重は56〜57kgで、何ヶ月かかるか知りたいです。米は抜かず、バランス良く食べる予定です。
159cm63.5kg BMI25の軽度肥満です💦
あすけんで１日1400〜1500kcalにして、
なるべく高得点取れるように
頑張ってみようと思いますが、
1500kcalって食べ過ぎですか？
目標は56〜57kgです！
何ヶ月くらいかかると思いますか？
米など抜く予定は無いです。
バランス良く食べようと思ってます。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
1500は食べ過ぎじゃないと思います！
私もあすけんで1400〜1500、食べても1700くらいでやってました！
私は3年かけて20キロ落としましたが、主さんの目標値なら2〜3ヶ月頑張ればいけると思います！
はじめてのママリ🔰
どう頑張っても1500は食べないと無理で😣💦
20kg！？😳凄すぎます🌸
３ヶ月でいけますかね！？
ちなみに有料会員でしたか？
はじめてのママリ🔰
３ヶ月なら頑張れそうです🍀
いつも継続が出来なくて…
やっぱり有料の方がやる気出ますよね❤️🔥ありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
1500キープなら全然3ヶ月でいけると思います‼️
最初は無料でやってましたが、ほんとに頑張りたかったので(笑)途中から有料にしました‼️